女贞子类别：药食两用
女贞子别名：爆格蚤、冬青子、女贞实
女贞子用量：内服：煎汤，6至15克；或入丸剂。外用：适量，熬膏点眼。效力和缓宜少量久服。
女贞子的做法：
安眠补养汤，五味养生鸡，当归炖乌鸡，三子核桃肉益发汤，女贞子枸杞子瘦肉汤，乳鸽汤，女贞子蜂蜜饮，补肾强身糕，回春炖盅，琴瑟和鸣，美容乌发糕，女贞子酒，甲鱼杞子女贞汤，山药烧甲鱼，鳖肉补肾汤，糯米粥
女贞子原料介绍：
本品为木犀科植物女贞的成熟果实。冬季果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥；或直接干燥。
女贞子果实呈卵形、椭圆形或肾形，长6至8.5毫米，直径3.5至5.5毫米，表面黑紫色或棕黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻，外果皮薄，中果皮稍厚而松软，内果皮木质，黄棕色，有数条纵棱。破开后种子通常1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘，微苦涩。以粒大、饱满、色黑紫者为佳。
女贞子适用人群：
脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。
女贞子制作提示：
清虚热宜生用，补肝肾宜制用。
凡肝肾阴虚，腰膝酸软，眩晕耳鸣者，常与旱莲草相须为用；凡阴虚内热，头昏心烦，骨蒸潮热，遗精盗汗，消渴淋浊者，常与生地、龟甲、地骨皮、花粉等配伍。
