沙姜类别：调味品
沙姜别名：山柰、三奈
沙姜用量：每次10克左右
沙姜的做法：
盐焗鸡，长春酱肉，符离集烧鸡，德州扒鸡，长春熏肉，德州五香脱骨扒鸡，盐烙鸡，干豇豆烧肉，东江盐烙鸡，东江盐焗鸡，蘑菇炖羊肉，荷叶粉蒸肉，五香豆筋，五味香豆，五香卤肉，温蟹
沙姜原料介绍：
山奈为多年生草本，不耐寒，根茎药用。山奈性味功效犹如生姜，故俗称沙姜。多年生草本。根茎块状，常数个相连，绿白色，芳香。叶二至四五片，贴地生长，近无柄，叶片广卵形，叶面绿色，叶缘及先端紫色。穗状花序自叶鞘中抽出，有花5～12剁，白色，朝开晚谢。蒴果柱形。花期8～9月。原产于非洲及亚洲热带。我国南部至西南部如两广、台湾、福建及云南等省区有分布，多为栽培。喜生于山坡、林下、草丛中。秋末冬初，当地上茎叶枯黄时，挖取1～3年生根茎，洗去泥土，除去须根，横切成片，用硫磺熏一天后，晒干。使用部分为姜科植物沙姜的根茎。
沙姜营养分析：
山柰的根茎含有挥发油，其主要成分为龙脑（Borneol）、桂皮酸乙酯（Ethyl cinnamate）、莰烯（Camphene）。根茎尚含有山柰酚（Kaempferol）和山柰素（Kaempferide）。有散寒去湿及辟秽的作用。
沙姜适用人群：
一般人群均可食用，阴虚血亏，胃有郁火者忌服。
沙姜制作提示：
烹调用途：主要作调味料，如用于配制卤汁，或作“五香料”的配料。
