炸蛎黄

炸蛎黄,中国菜,鲁菜

炸蛎黄类别:家常菜谱大全

工艺:干炸 口味:炸烧

炸蛎黄

菜谱类别:鲁菜

主料:鲜牡蛎:500克

辅料:小麦面粉:150克

调料:盐:3克 炼制猪油:75克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

炸蛎黄的做法:

1、蛎黄(牡蛎)拣去杂质,用清水洗净,沥干水,撒上盐稍腌渍入味,放入面粉中沾匀;

2、炒锅内放入熟猪油,中火烧至七成热,把已沾上面粉的蛎黄放进油内炸约1分钟,待外皮已成黄色时,立即捞出;

3、待油升至九成热时,再将蛎黄入油稍炸,盛入盘内;

4、上桌时外带花椒盐。

炸蛎黄制作提示:

1、蛎黄加盐腌渍,入冰箱保鲜室冷冻时许后再炸,质味皆佳;

2、炸蛎黄必须重油,颜色金黄,外焦里嫩;

3、因过油炸蛎黄,需准备熟猪油750克,实耗75克。

炸蛎黄营养成分:
能量:1555.25千卡 蛋白质:50.05克 脂肪:88.95克 碳水化合物:147.5克
叶酸:34.95微克 膳食纤维:5.55克 胆固醇:569.75毫克 维生素A:155.25微克
维生素B6:0.1毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:8.44毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.75毫克 硫胺素:0.76毫克 生物素:0微克 烟酸:9.86毫克
钙:702.16毫克 磷:825.5毫克 钾:1285.42毫克 钠:3494.48毫克
碘:4.35微克 镁:400.06毫克 铁:36.43毫克 锌:47.26毫克
硒:444.36微克 铜:40.74毫克 锰:4.41毫克

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