樟茶鸭,中国菜,川菜
樟茶鸭类别:家常菜谱大全
工艺:熏 口味:炸烧
菜谱类别:私家菜,健脾开胃,营养不良,川菜,便秘
主料:鸭:1700克
调料:八角:9克 花椒:9克 陈皮:7克 桂皮:15克 排草香:7克 百灵草:7克 草豆蔻:7克 盐:50克 大葱:10克 姜:10克 红茶:10克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:2 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:2
食用时间推荐:中餐
樟茶鸭的做法:
1、将光鸭在背尾部横开长6至7厘米的口子,挖出内脏,割除肛门上的鸭臊,洗净。
2、将香料(先用布袋装好捆紧口,香料:大料、花椒、陈皮、桂皮、排草、灵草、草果)放入干锅内,加足水(须淹没鸭子),放在火上煮出卤,端离炉火晾凉,撇卤面上的浮沫杂质。然后将鸭子浸入卤内,使卤汁渗入鸭肉,以增加香料和色泽,春、冬季节约需浸6小时,夏、秋季节约浸4小时,过久鸭皮可能变黑,浸好后取出晾干。
3、在另1个锅内放樟木屑、红茶叶、水果皮(多少不拘,任何果皮都可)等熏料把熏料烧冒烟,熏约15分钟,见鸭皮呈淡黄色停止,取出鸭子上笼蒸到七成熟,再下大热油锅炸到鸭皮转金黄色,肉熟而不烂时,斩下颈间,取下腿和翅膀,鸭身分两半,再斩长3厘米、宽1厘米的长条,放入盘内,摆成鸭形状(脯肉在上,头对劈开),即成。
樟茶鸭制作提示:
1、因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克;
2、草豆蔻又称草果;
3、另还可加入适量的樟木屑、水果皮,以加强香味。
樟茶鸭营养成分:
能量:4176.03千卡 | 蛋白质:268.06克 | 脂肪:336.5克 | 碳水化合物:29.23克 |
叶酸:1.5微克 | 膳食纤维:9.89克 | 胆固醇:1598毫克 | 维生素A:959.86微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.99毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:5.93毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:455.16微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.86毫克 | 硫胺素:1.39毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:72.52毫克 |
钙:226.74毫克 | 磷:2135.92毫克 | 钾:3537.46毫克 | 钠:20839.3毫克 |
碘:0微克 | 镁:287.32毫克 | 铁:42.88毫克 | 锌:23.49毫克 |
硒:215.19微克 | 铜:4.12毫克 | 锰:7.52毫克 |