钱江肉丝

钱江肉丝,中国菜,浙菜

钱江肉丝类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:香辣

钱江肉丝

菜谱类别:浙菜,贫血,滋阴,青少年

主料:猪里脊肉:150克

调料:甜面酱:40克 大葱:100克 黄酒:5克 酱油:10克 白砂糖:10克 盐:2克 味精:1克 玉米淀粉:10克 辣椒油:10克 炼制猪油:60克

推荐指数:7 麻辣指数:7 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

钱江肉丝的做法:

1、将里脊肉切成细丝,加水,黄酒和盐拌匀,用湿淀粉上浆;

2、葱洗净切成5厘米的细丝;

3、炒锅放在中火上烧热,下猪油,烧至四成热,放入肉丝,用铁筷子划拨约8秒钟,倒入漏勺,沥干待用;

4、锅内留油,将甜面酱下锅煸香,加黄酒、酱油、糖、肉清汤(100克)、味精,约炒15秒钟至有酱味时,用湿淀粉调稀勾芡,再将肉丝入锅炒匀,淋上辣椒油;

5、将三分之二葱丝铺在盘底,盛上肉丝,再将余下的葱丝撒在上面即成。

钱江肉丝营养成分:
能量:1014.08千卡 蛋白质:35.26克 脂肪:82.17克 碳水化合物:38.14克
叶酸:23.95微克 膳食纤维:2.99克 胆固醇:138.3毫克 维生素A:40.5微克
维生素B6:0.16毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3毫克 维生素D:0微克
维生素E:13.6毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:99微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.3毫克 硫胺素:0.8毫克 生物素:0微克 烟酸:9.41毫克
钙:97.49毫克 磷:356.19毫克 钾:697.72毫克 钠:2357.03毫克
碘:4.08微克 镁:85.76毫克 铁:5.67毫克 锌:4.46毫克
硒:10.68微克 铜:0.34毫克 锰:0.83毫克

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