炸熘樱桃排骨,中国菜,闽菜
炸熘樱桃排骨类别:家常菜谱大全
工艺:炒 口味:酸甜
菜谱类别:闽菜,贫血,健脾开胃,滋阴
主料:猪小排:500克
辅料:樱桃:80克
调料:大葱:15克 白皮大蒜:10克 酱油:25克 白砂糖:25克 香醋:25克 黄酒:20克 味精:1克 玉米淀粉:50克 炼制猪油:100克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:3
食用时间推荐:中餐、晚餐
炸熘樱桃排骨的做法:
1、猪肋排骨切成长、宽各2.3厘米的四方块;
2、葱白切长3.3厘米的段;
3、蒜切米,樱桃切片;
4、将肋排放在小盆中,用酱油、黄酒和干淀粉抓匀;
5、另将酱油15克、糖、味精、醋、葱白、湿淀粉、骨汤100克调匀放在小碗中待用;
6、炒锅在旺火上,下熟猪油烧到八成热时,将挂匀干淀粉的肋排骨下锅炸至浅黄时倒进漏勺沥油;
7、锅中留下余油(18克),下蒜米煸出香味,把小碗里的调料下锅煮成黏汁时倒进过油肋排骨一并颠炒几下;
8、起锅装在盘中,面上铺上樱桃片即成。
炸熘樱桃排骨制作提示:
因肋排骨需要有过油过程,所以要预备猪油750克,实耗100克。
炸熘樱桃排骨营养成分:
能量:2642.98千卡 | 蛋白质:88.74克 | 脂肪:215.43克 | 碳水化合物:89克 |
叶酸:9.64微克 | 膳食纤维:0.81克 | 胆固醇:823毫克 | 维生素A:82.15微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:9.15毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:7.64毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:180.6微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.95毫克 | 硫胺素:1.59毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:24.57毫克 |
钙:141.1毫克 | 磷:781.79毫克 | 钾:1506.29毫克 | 钠:1893.81毫克 |
碘:0.6微克 | 镁:152.92毫克 | 铁:12.69毫克 | 锌:19.52毫克 |
硒:57.89微克 | 铜:1.04毫克 | 锰:0.91毫克 |