过烧鸭

过烧鸭,中国菜,闽菜

过烧鸭类别:家常菜谱大全

工艺:炸 口味:炸烧

过烧鸭

菜谱类别:闽菜,私家菜,营养不良,健脾开胃,青少年

主料:鸭:1000克

辅料:蚕豆淀粉:100克

调料:小葱:20克 姜:20克 酱油:20克 白砂糖:15克 味精:4克 料酒:20克 八角:5克 花生油:100克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:1 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:2

食用时间推荐:中餐、晚餐

过烧鸭的做法:

1、鸭子宰杀,去毛、内脏,去头、脚、翅后,洗净,投入热水锅焯水,而后投入开水,用中火烧熟,捞起,切4 片待用;

2、锅置中火,倒入花生油,投葱、姜、八角煸一下,再投鸡块,用酱油、白糖煸上色后投料酒、清汤500毫升,改小火慢烧;

3、待鸭块烧烂,下味精调味,将鸭块取出,余汁待用;

4、将烧鸭的余汁加水和干淀粉调成面糊;

5、鸭块去大骨后投入面糊、挂匀;

6、锅烧热,划水后置旺火上,倒入花生油达六成热时投入挂糊的鸭肉,炸至皮酥脆捞起,斜刀切3×1.3 厘米的片,即可装盘。

过烧鸭制作提示:

1、此菜系用烧熟的鸭块挂糊过油而成,为佐酒上品;

2、因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

过烧鸭营养成分:
能量:3746.07千卡 蛋白质:158.99克 脂肪:297.41克 碳水化合物:112.18克
叶酸:5.8微克 膳食纤维:3.51克 胆固醇:940毫克 维生素A:553.95微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:5毫克 维生素D:0微克
维生素E:44.91毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:204微克 泛酸:0毫克
核黄素:2.26毫克 硫胺素:0.87毫克 生物素:0微克 烟酸:42.64毫克
钙:150.05毫克 磷:1319.56毫克 钾:2087.01毫克 钠:2195.36毫克
碘:0.48微克 镁:197.73毫克 铁:29.91毫克 锌:14.25毫克
硒:123.84微克 铜:2.38毫克 锰:2.31毫克

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