冰糖炖桥尾,中国菜,皖菜
冰糖炖桥尾类别:家常菜谱大全
工艺:清炖 口味:咸鲜
菜谱类别:皖菜,健脾开胃
主料:咸肉:500克
辅料:冬笋:30克
调料:小葱:10克 冰糖:10克 姜:10克 黄酒:10克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:2 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
冰糖炖桥尾的做法:
1、将桥尾浸泡1 小时洗净,切成0.3 厘米厚的片;
2、冬笋去皮,洗净,切片;
3、葱姜洗净,葱挽结,姜切块拍松;
4、桥尾片放砂锅中,加水1000毫升烧开,撇去浮沫,投入笋片、葱结、姜块(拍松)、黄酒、冰糖,用微火炖约2 小时即成。
冰糖炖桥尾制作提示:
此为汤菜,桥尾为盐腌制品,其味甚咸,入菜不必再加盐,以冰糖提鲜,名为“冰糖炖桥尾”,实为咸鲜口味。
冰糖炖桥尾营养成分:
能量:2014.8千卡 | 蛋白质:84.18克 | 脂肪:180.13克 | 碳水化合物:13.4克 |
叶酸:2.9微克 | 膳食纤维:0.65克 | 胆固醇:360毫克 | 维生素A:120.7微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.8毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:0.55毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:125微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.09毫克 | 硫胺素:3.89毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:17.85毫克 |
钙:72.9毫克 | 磷:584毫克 | 钾:1981.5毫克 | 钠:981.32毫克 |
碘:0微克 | 镁:157.9毫克 | 铁:13.5毫克 | 锌:10.34毫克 |
硒:65.23微克 | 铜:0.58毫克 | 锰:0.76毫克 |