方便面是垃圾食品？你错了，它才是“垃圾食品”界的大佬
说到“垃圾食品”，不说全部，但绝对有九成的人会想到泡面，尤其是各位家长，一提起方便面那叫一个恨，尤其是在发现自己孩子不好好吃饭偷偷拿着零花钱买泡面吃，那怒气能燃烧这个家，一顿暴打是少不了了，在他们眼里泡面又不干净又不健康！吃了发胖还影响健康吃健康成长！
但是今天小编就来和大家聊聊“垃圾食品”，在它们面前，方便面只是弟弟！
1、油炸食物
油炸食品口感酥脆，肉质鲜嫩，很多人非常喜欢它们，尤其炸薯条、炸鸡腿这类特别是学生们喜欢，还有油条也是一种备受欢迎的中式早餐，每个人都非常喜欢，然而，油炸食品含有大量的油脂，如果经常食用，很容易引起肥胖。在油炸过程中，还会产生一些有害物质，研究发现经常吃油炸食品的人发病的可能性会比不吃或者少吃的人更高。
2、加工肉制品
市场上有很多加工肉类，包括火腿肠、香肠、肉丸等。很多人也非常喜欢它，但是这些食品的原料首先是不可能看到的，加工过程和添加到其中的添加剂也不清楚，而且这些加工出来的肉保存方法一般含有大量的盐，吃过多加工肉可能会导致过量的盐摄入，如果长时间食用，会对身体的新陈代谢造成负担，并且还会导致身体抵抗力减弱，从而增加患病的可能性，所以不是“垃圾食品”是什么！
3、罐头食品
之前的技术还不成熟，食物不易保存，因此食物被制成罐头储存，因为罐头制品非常美味，所以有一段时间，吃罐头食品成了流行，甚至成为礼品的必备品。但无论是罐装水果还是罐装鱼、肉罐头等等，都会导致食物失去大量营养，而且维生素基本上都被破坏了，罐头制品基本上都是不新鲜的还添加了很多的防腐剂，再者许多罐装水果含糖量高，吃它们往往会导致体重增加，对身体也是极不好的。
4、肥肉和动物内脏
有些年纪比较大的中年男性非常喜欢吃肥肉，越肥越喜欢，一大口咬下去，又软又嫩，像果冻那般滑爽，但是肥肉几乎全部由大量的脂肪和胆固醇组成，吃一口肥肉就相当于喝了一口油！还有喜欢吃动物内脏的，虽然看相难看但是吃起来非常有嚼劲，比如猪心、猪肺、牛杂等，虽然动物的内脏有高质量的蛋白质，但含量很少，而且基本上毒素都储存在动物内脏中，所以长期进食，动物的内脏会对人体的新陈代谢造成负担，对身体也有害。
所以说，罐头食品、油炸食品、加工的肉类、肥肉、动物内脏这些都是“垃圾食品”界的大佬，和它们比起来，泡面只能是弟弟，所以为了大家的健康，每个人最好少吃，不要以为只有方便面是垃圾食品啦，这些食物吃得多，对人体更不利。
我想又会有朋友在下面留言那到底什么能吃？什么都不能吃，饿死算了！其实在通常的饮食中，最好选择你能看到的新鲜食材，多吃新鲜蔬菜和水果，采摘新鲜肉类和海鲜等，健康饮食可以保证你的健康。如果文章中的这些食物你真的很喜欢，也请适量，但不要过度，以免对身体造成伤害。
