猪肉炖粉条,中国菜,东北菜
猪肉炖粉条类别:家常菜谱大全
工艺:炖 口味:酸咸
菜谱类别:东北菜,补虚养身,贫血,营养不良,低温作业
主料:五花肉:500克 粉条:50克
辅料:酸白菜:100克
调料:植物油:30克 花椒粉:3克 八角:3克 大葱:5克 姜:5克 盐:3克 鸡精:1克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
猪肉炖粉条的做法:
1、五花肉用水煮到七八分熟,凉了切片备用;
2、粉条用水泡软;
3、酸菜切细丝;
4、锅里加油烧热,放入花椒、大料先爆香;
5、放入葱、姜呛锅,加入高汤,放盐调味;
6、加入酸菜、粉条,开锅以后下肉片,炖熟
7、起锅时放点鸡精即可。
猪肉炖粉条制作提示:
1、这个菜是炖的时间长些才好吃。
2、如果爱吃猪血的可以放点猪血,味道更纯正。
猪肉炖粉条营养成分:
能量:3041.24千卡 | 蛋白质:48.42克 | 脂肪:295.76克 | 碳水化合物:49.89克 |
叶酸:0.86微克 | 膳食纤维:3.21克 | 胆固醇:545.05毫克 | 维生素A:57.85微克 |
维生素B6:0.01毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.35毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:1.22毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:47.1微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.24毫克 | 硫胺素:0.49毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:12.8毫克 |
钙:121.14毫克 | 磷:536.65毫克 | 钾:1216.73毫克 | 钠:1818.93毫克 |
碘:8.08微克 | 镁:119.95毫克 | 铁:9.78毫克 | 锌:8.95毫克 |
硒:21.1微克 | 铜:0.44毫克 | 锰:0.76毫克 |