焖香鸡,中国菜,东北菜
焖香鸡类别:家常菜谱大全
工艺:焖 口味:咸鲜
菜谱类别:东北菜,补虚养身,气血双补,健脾开胃,老人
主料:母鸡:500克
辅料:冬笋:25克 鲜蘑菇:25克
调料:香油:10克 植物油:50克 白砂糖:15克 酱油:30克 玉米淀粉:15克 黄酒:15克 味精:3克 肉桂:3克 大葱:10克 姜:10克 盐:10克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
焖香鸡的做法:
1、把母鸡宰杀煺毛、除净内脏洗净,剁成2.5 厘米、宽4.5 厘米长的块;
2、剁好的鸡块用少许酱油、黄酒拌好煨制入味;
3、冬笋削去外皮,洗净,切块;
4、鲜蘑去蒂洗净,切块;
5、葱姜洗净,切块;
6、大勺放宽油,烧至六成热时,将鸡块放入冲炸一下倒入漏勺;
7、勺内留少许底油,放入葱、姜、黄酒、白糖、肉桂、鸡块、汤和配料,用小火慢焖;
8、见汤汁浓稠时移至大火上,用湿淀粉勾芡,淋明油出勺即成。
焖香鸡制作提示:
1、焖时要采用中小火,使原料酥烂入味;
2、自然收浓汤汁,自来芡者更佳;
3、因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
焖香鸡营养成分:
能量:1539.79千卡 | 蛋白质:106.79克 | 脂肪:94.16克 | 碳水化合物:64.84克 |
叶酸:1.69微克 | 膳食纤维:1.31克 | 胆固醇:830毫克 | 维生素A:702.65微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.45毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:13.82毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:45.9微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.37毫克 | 硫胺素:0.32毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:46.04毫克 |
钙:62.85毫克 | 磷:711.92毫克 | 钾:1601.97毫克 | 钠:6220.27毫克 |
碘:0.72微克 | 镁:139.56毫克 | 铁:10.04毫克 | 锌:8.09毫克 |
硒:0.96微克 | 铜:0.65毫克 | 锰:1.03毫克 |