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Two columnar Archive

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荞麦粉

荞麦粉

荞麦粉类别：谷物荞麦粉用量：每餐50克左右，不宜多食，多食难消化。荞麦粉的做法：荞麦煎饼，韩式水冷面，双色菘菜饺子荞麦粉原料介绍：荞麦，属于蓼科，双子叶植物，起源于我国，是唯一作粮用的蓼科植物。荞麦粉是做薄饼的麦粉之一，在美洲、法国及东欧尤其受到欢迎。荞麦粉营养分析：1荞麦蛋...

黄米

黄米

黄米类别：谷物黄米用量：每次约50克黄米的做法：炸年糕坨，黄米面炸糕，酱平鱼黄米原料介绍：黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。黄米营养分析：黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族...

白玉米

白玉米

白玉米类别：谷物白玉米别名：苞谷、棒子、玉蜀黍白玉米用量：每餐约100克白玉米的做法：松仁豌豆，青豆鸡卷，江津肉片白玉米原料介绍：玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、禾本科植物玉蜀黍的子实，人类的主食中以黄玉米和白玉米较多。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。我国玉米质量的国...

长形意大利面条

长形意大利面条

长形意大利面条类别：谷物长形意大利面条别名：长形意大利面长形意大利面条的做法：意大利面条配香草蒜茸汁，意大利肉酱面，意大利面条配烟肉奶油汁，意大利肉酱面...

黄米面

黄米面

黄米面类别：谷物黄米面用量：每次约50克黄米面的做法：黏黄糕，黄米面油糕，黄米面火烧，金银元宵黄米面原料介绍：黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏；把黍子碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。黄米面营养分析：黄米富含蛋白质...

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