高血脂吃什么好

学会辨别“好的血脂”与“坏的血脂”赵莉主任介绍说，血脂检查的项目主要有胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白...

气血不足怎么食补

气血是维持身体正常生活的重要基础，如果气血不足的话，人们在工作或者学习都会没有精神的。那么怎么改善气血不足的症状呢？今日...

春季菜谱

春季既是一个阳气生发的季节，同时也容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。以下...

红烧鸽子的做法

对于吃货们来说天下的美食都是不可以错过的。下面小编介绍的这道红烧鸽子就是一道不容错过的美味。那么你知道红烧鸽子的做法吗？...

热粥

粥是能够搭配很多食材，将其熬煮成为养生的美食，所以平常喝上一碗热粥，可以让你的身体更加健康的！那么喝粥有什么好处呢？小编...

蜂蜜水什么时候喝最好

喝蜂蜜水的好处1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，...

黑米的功效

黑米具有很丰富的营养物质，其功效与作用非常的显著，而且黑米的做法也是比较简单，适合大部分人选择！那么黑米都有哪些功效与作...

秘制蒜香排骨

青葱的蒜苗和营养丰富的猪排骨一起会碰撞出什么样的火花呢？话不多说，赶紧和小编一起来看看蒜香排骨那些事儿吧！蒜香排骨的营养...

红豆的营养价值

红豆的营养价值表每100克红豆含有：热量（大卡）309钾（毫克）860磷（毫克）305镁（毫克）138胡萝卜素（微克）8...

清火的食物

喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果，但还有一个办法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜，下面小编就去为你介绍几种能清火的蔬菜，...

果蔬汁

37款鲜榨果汁配方大公开的做法1、芦笋果菜汁材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个做法：（1）芦笋与荷兰芹洗...

杏仁有什么作用和功效

壳杏仁有促进排便的作用壳杏仁同其他坚果一样，有丰富的油脂，油脂可以增加肠胃壁的润滑作用，还能增强肠胃内食物的滋润度，从而...