营养早餐的搭配
早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。对于早餐来说...
回锅肉的做法大全
回锅肉可谓是四川人心目中一位不可或缺的“生活伴侣”，可以不会做回锅肉，但是不可以不会品尝回锅肉。一直被认为是川菜之首的回...
石斑鱼的营养价值
石斑鱼，想必看过美食节目的小伙伴都有一定的了解，其营养价值非常高，当然价格也是不低！那么你知道石斑鱼都有哪些实在的营养价...
山芋的吃法
现在人们都非常的喜欢吃红薯这种食物，小编自己也觉得红薯是非常的好吃的，那么下面小编就来给你们详细的介绍一下这个红薯吧!一...
甜瓜的营养价值
甜瓜究竟有哪些营养功效呢？平常喜欢吃甜瓜的人们，大家是否了解吃甜瓜可能带来的好处呢？有什么比较健康的吃法吗？今日就跟小编...
排骨汤怎么做有营养
骨头汤怎么做有营养？第一步：先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。这个过程就叫...
栗子的热量
日常生活中我们经常吃零食，坚果的这一类是少不了的，不管是逛街还是窝在家里，都是非常好的选择，那您知道一粒栗子的热是多少卡...
秋季养生汤
秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，...
熏鱼的做法
熏鱼主要产自江苏、浙江、上海一带，作为当地过年必备的食品，温中补虚，有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效。不过很多人不知道熏鱼...
吃什么通便
吃某些东西和喝茶绝对是对通便有作用的，这就是食物的功效，那么吃哪些食物通便呢？喝什么茶通便呢？下面跟小编一起来了解下吧，...
灵芝怎么吃
吃灵芝那是好事，但你知道灵芝的几种吃法吗？你知道灵芝怎么吃比较好呢？今日小编推荐四种常见灵芝的吃法以及疗效显著的灵芝食疗...
冰糖雪梨的功效与作用
冰糖雪梨的功效与作用一、冰糖雪梨的功效补中益气，和胃润肺，止咳化痰。功效：养阴生津，润肺止咳。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，...