健脾养胃粥
1.小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，...
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活血化瘀的食物
让身体能够时刻保持活血化瘀的状态是很很重要的，这样才能让身体更加有活力来生活。那么常见能够活血化瘀的食物有哪些呢？又有哪...
增强免疫力食品
看一个人是否经常生病可以看出他的免疫力如何，如果不经常生病的话，免疫力是不错的，如果经常生病的话，那么自身免疫力就该好好...
秋季养生菜
秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝...
年夜饭菜谱窍门
年夜饭菜搭配有技巧2014年夜饭菜搭配：主食粗细搭配年夜饭菜谱中还会有年糕等点心，作为年夜饭的主食菜谱，应该十分注意粗细...