青风藤
青风藤类别：药食两用青风藤别名：青藤、寻风藤、清风藤、滇防己、大青木香、青防己青风藤用量：内服：煎汤，9至15克；或泡酒或熬膏。外用：适量，煎水洗。青风藤有毒，内服可出现瘙痒皮疹、头昏头痛、肚皮发红、腹痛、畏寒发热、过敏性紫癜、血小板减少、白细胞减少等副反应。青风藤的做法：风湿止痛酒，抗风湿...
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地榆
地榆类别：药食两用地榆别名：黄瓜香、玉札、山枣子、酸赭、白地榆、鼠尾地榆地榆用量：内服：煎汤，6至15克；鲜品绞汁，30至90克；或入丸、散。外用：适量，煎水洗，或捣汁涂，或研末撒。地榆的做法：地榆羊肚汤，芙蓉黄瓜香，银耳炖白花蛇舌草地榆原料介绍：地榆为蔷薇科植物地榆和长叶地榆的...
甘松
甘松类别：药食两用甘松别名：甘松香、香松甘松用量：内服：煎汤，3至6克；或入丸、散。外用：适量，研末敷；或泡水含漱，或煎汤洗。甘松的做法：甘松野鸡，甘松粳米粥，甘松粥甘松原料介绍：甘松为败酱科植物甘松和宽叶甘松根及根茎。甘松为多年生草本，生于海拔3500至4500米的高山草原地带...
浮小麦
浮小麦类别：药食两用浮小麦用量：内服：煎汤，3～5钱；或炒焦研末。煎汤服，或炒焦研末服。浮小麦的做法：炖芝麻猪肉，浮小麦粥，参灵甲鱼浮小麦原料介绍：浮小麦即小麦水淘浮起水面者。...
使君子
使君子类别：药食两用使君子别名：留球子、史君子、宁极、五棱子使君子用量：内服：煎汤，（捣碎）6至15克；或入丸、散。或去壳炒香嚼服（小儿每岁每日1至1.5粒，总量不超过20粒）。使君子的做法：使君子蒸猪瘦肉，夜明砂蒸羊肝，使君子蒸猪瘦肉使君子原料介绍：为使君子科植物使君子的成熟果实。...