蚬子
蚬子类别：水产蚬子别名：扁螺、黄蚬、河蚬蚬子用量：每餐约30～50克蚬子的做法：尖椒炒刀蚬，鲍鱼海鲜四宝，茭白拌海蚬，凉拌蚬子，酸辣香炒河蚬，山药炒蚬仁，芽菇煮蚬肉，蚬肉炒韭菜花，茵陈蚬肉汤，大豆芽菜滚蚬肉汤，大豆芽菜蚬肉汤，蚬肉粥，苜蓿蚬子，生菜显贵鸡，梅汁泡河蚬蚬子原料介绍：...
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干海参
干海参类别：水产干海参用量：每次10～15克干海参的做法：海参粥，海参火锅，虾籽海参，海参猪肉饼，耳参炖猪大肠，双香海参炖猪大肠，木耳海参炖猪大肠，海参羊肉汤，海参炖羊肉，鸭肉冬瓜海参汤，木耳猪肠煲，白扒海参，双参肉，肉苁蓉海参炖瘦肉，海参炖鲍鱼干海参原料介绍：海参又名刺参、海鼠、海...
金枪鱼
金枪鱼类别：水产金枪鱼别名：鲔鱼、吞拿鱼金枪鱼用量：每餐约80克金枪鱼的做法：鲔鱼派，蛋卷鲔鱼饼，苏格兰鱼球，鲔鱼炒蛋，吐司披萨，鲔鱼拌三色蔬菜，金枪鱼瓤胡萝卜，意粉色拉，煮小牛肉配金枪鱼汁，牛肉火锅，煎金枪鱼柳配番茄刁草汁，辣白菜汤，油炸鲔鱼条，鱼片生菜，金枪鱼芸豆色拉金枪鱼原料介...
咸鱼
咸鱼类别：水产咸鱼的做法：咸鱼炒饭，豆腐蒸咸鱼，咸鱼炒饼子，虾酱咸鱼金窝窝，白菜咸鱼柳，元旦焗虾，咸鱼烧茄子，咸鱼鸡粒豆腐，咸鱼蒸肉饼，咸鱼鸡粒烧豆腐，咸鱼鸡粒炒饭，咸鱼茄子煲，鱼香豆腐，鱼香豆腐煲，鱼香鸡翼煲，咸鱼肉饭咸鱼原料介绍：咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法，...
海鳗
海鳗类别：水产海鳗别名：勾鱼、鲫勾、门鳝、海鳝、麻鱼、牙鱼、狼牙鱼、蟒鱼海鳗用量：每次约50克海鳗的做法：紫菜鳗鱼卷，鳗鱼饭，鳗鱼饭，包心鱼丸，烤鳗鱼，鳗鱼羹，珊瑚鳗，新风鳗鲞，新风鳗鱼，双味青蟹，双味蝤蛑，福建七星鱼丸汤，注油鳗鱼，七星鱼丸汤，鳗片杂烩粥，炖鳗鳝海鳗原料介绍：鳗...