泥鳅
泥鳅类别：水产泥鳅别名：蝤、鳅鱼泥鳅用量：每次约80克泥鳅的做法：鳅鱼附豆腐汤，泥鳅豆腐煲，黄芪泥鳅汤，泥鳅炖豆腐，豉姜泥鳅，怪味泥鳅，鲜椒泥鳅，木瓜煮泥鳅，泥鳅汤，黄焖泥鳅，泥鳅虾汤，泥鳅汤，豆腐焖泥鳅，泥鳅鱼焖饭，芙蓉鳅鱼羹，鳅鱼附蛋汤泥鳅原料介绍：泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分...
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鲆鱼
鲆鱼类别：水产鲆鱼别名：多宝鱼、比目鱼、牙片鱼、偏口、蝶鱼、雅片鱼、牙鲆鱼、左口、鸦片鱼、大地鱼鲆鱼用量：每次约60克鲆鱼的做法：海鲜什锦豆腐煲，东江酿豆腐，熘鱼片，芝麻鱼卷，滑炒鱼丝，酒香铁锅鱼，煲酿鸡腰，明珠黄鱼，抓炒鱼仁，煎转偏口鱼，鱼扇海参，熘偏口鱼片，金银蛎子，目鱼炒肉丝，蜗鸭掌...
鲜贝
鲜贝类别：水产鲜贝用量：每次约50克鲜贝的做法：海鲜煮干丝，香蕉海鲜卷，九味金钱鲜贝，三鲜豆腐，油爆鲜贝，杏仁三生，怀胎黑鱼，蒜味扇贝，海味冬瓜，萝卜煮鲜贝，红梅鲜贝，龙舟四宝，三英战吕布，氽鲜贝丸子，蟹黄鲜贝，八宝江米鸡鲜贝原料介绍：鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。[标签:...
平鱼
平鱼类别：水产平鱼别名：银鲳、镜鱼、鲳鱼平鱼用量：每次1条（约60克）平鱼的做法：清蒸鲳鱼，豆鼓蒸鲳鱼，清蒸平鱼，烤鲳鱼，煎封鲳鱼，香煎鲳鱼，香葱蒸鱼，荷叶香鱼，滑熘平鱼片，软熘平鱼片，干煎平鱼，煎转平鱼，干菜烧平鱼，烟香平鱼，椒香鱼条，酸辣鱼条平鱼原料介绍：平鱼，学名鲳，是一种...
鲮鱼
鲮鱼类别：水产鲮鱼别名：雪鲮、土鲮鱼、鲮公、龄鱼鲮鱼用量：每餐约100克鲮鱼的做法：粉葛鲮鱼汤，煎酿豆腐，老少平安，东江鱼丸，芹菜炒鱼松，粉葛煲鲮鱼，代代平安，青椒鱼丁，异香煎封鲮鱼，太史豆腐，茼蒿鱼丸汤，虾鱼酿豆腐煲，鱼球粉丝绍菜煲，鲮鱼球豆腐煲，潺菜鱼滑汤，鲮鱼饼椰菜鲮鱼原料...