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黄油

黄油

黄油类别:奶黄油别名:白脱油黄油用量:每次10~15克黄油的做法:清煎小牛排,森林式煎排骨牛仔排,番茄汤,薄荷蛋白汤,铁板黑椒牛柳,牛奶绿菜花,炒胡萝卜土豆丝,软煎鲅鱼,慈禧式煎小块牛排,烩牛肉,焖羊腿肉,南洋奶油虾,牛肉菠菜汤,芝士焗菜花,清煎羊排,牛奶菠菜汤黄油原料介绍:黄油...

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牛奶

牛奶

牛奶类别:奶牛奶别名:牛乳牛奶用量:通常每天200毫升左右即可;孕妇每天应喝200~400毫升。牛奶的做法:砂锅炖吊子,醉饼,奶油双色花,脆炸牛奶,牛奶绿菜花,奶汤素烩,烩全丁,炒鲜奶,奶汤炖萝卜汤,干酪菠菜,滑溜里脊,炖白菜,鲜奶干贝,莲蓬豆腐汤,炸牛肉丸子,南洋奶油虾牛奶原料...

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炸咸蚕豆

炸咸蚕豆

炸咸蚕豆类别:干豆炸咸蚕豆别名:胡豆、夏豆、罗汉豆、佛豆、南豆,马齿豆、竖豆、仙豆、寒豆、湾豆、罗泛豆炸咸蚕豆用量:每次30克炸咸蚕豆的做法:麻辣鳝片炸咸蚕豆原料介绍:蚕豆既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基...

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纳豆

纳豆

纳豆类别:干豆纳豆用量:每次100克纳豆的做法:烤纳豆饼纳豆原料介绍:纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态、健康食品。纳豆独特的风味及气味,像极了腐败的食物。一般人,对于大豆腐败之后所造成的纳豆,无法忍受。由于纳豆具有整肠作用,并且容易消化,因此适合于做为喜欢喝酒的人的下...

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