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富强粉面条

富强粉面条

富强粉面条类别:谷物富强粉面条用量:每餐100克左右富强粉面条的做法:广州牛肉炒面,四川凉面,白肉拉面,西红柿打卤面,炸酱面,海味煨面,沙茶牛肉两面黄,蒜泥茄子凉面,海参捞面,脆鳝面,皂羹面,番茄红烩鸡,胶东大虾面,三鲜长寿包,花蛤仔面,八生涮锅富强粉面条原料介绍:面条俗称“面”、“水面”、...

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糙米

糙米

糙米类别:谷物糙米用量:每餐约50克糙米的做法:花生糯米糕,紫米薏仁粥,香蕉粥,咖喱洋葱炒饭,江珧柱白果粥,胡萝卜鲍鱼粥,糙米排骨粥,皮蛋杂粮粥,虾皮糙米粥,刀豆香菇炒饭,海味粥,手抓饭,百合薏米绿豆粥,红枣糕,绿豆薏米露,双宝糙米乳糙米原料介绍:糙米(Oryza sativa,...

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燕麦片

燕麦片

燕麦片类别:谷物燕麦片别名:雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦燕麦片用量:每餐40克左右燕麦片的做法:玉米粉燕麦粥,归脾麦片粥,白果粥,蛋麦糊,黑面包,墨西哥咖啡卷,麦香杏仁,牛奶麦片粥,雪菜肉末粥,牛奶麦片蜜枣粥,杏仁提子麦片粥,燕麦粥,燕麦葡萄干面包,杂粮粥,白果麦片粥,白果莲子粥[...

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排米粉

排米粉

排米粉类别:谷物排米粉别名:籼米粉、米线、米粉排米粉用量:每餐约100克排米粉的做法:越南生牛肉炒河粉,花生糯米糕,过桥米线,炒米粉,煎饼果子,蚝油牛肉炒米粉,泰式酸辣牛仔粉,圆笼玉簪,五彩丝炒索丝,雪菜火鸭丝窝米,五丝炒牛肉丝,五彩煎禾虫,艇仔粥,猪蹄米线,当归米线,蚵仔米线排米粉...

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白玉米面

白玉米面

白玉米面类别:谷物白玉米面别名:棒子面白玉米面用量:每餐50~100克白玉米面的做法:玉米面饼子,茄汁煎鸭腿,侉炖青鱼,鸡蓉鱼肚羹,咖喱味蔬菜浓汤,桃仁软炸鸡,核桃鸭子,蛟龙凤衣,椰汁鸡,鸡蓉莲蓬汤,豆苗肝糕汤,土豆肉丸子汤,鸡圈蛋花汤,咯哒汤,八宝糯米鸭,三丝鱼卷白玉米面原料介绍:玉米...

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