牛膝
牛膝类别：药食两用牛膝别名：土牛膝、红牛膝、白牛膝、牛踝膝、山苑菜、对节草、百倍、脚斯蹬、铁牛膝、杜牛膝、怀牛膝牛膝用量：内服：煎汤，6至15克；或浸酒；或入丸、散。外用：适量，捣敷；或捣汁滴鼻；或研末撒。牛膝的做法：牛膝杜仲汤，牛膝炒茄子，牛膝丝瓜汤，牛膝鲍鱼枸杞海参汤，牛膝蹄筋，人参全...
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槐花
槐花类别：药食两用槐花别名：金药树、护房树、豆槐、槐米、槐蕊槐花用量：内服：煎汤，5至10克；或入丸、散。外用：适量，煎水熏洗；或研末撒。槐花的做法：菊槐绿茶饮，槐花豆腐汤，槐花包子，槐花炖猪大肠，槐花猪大肠，羊肉包子，槐花扣肉，凉拌槐花，槐花猪肠汤，鱼香槐花，槐花藕节粥，槐花芝麻肉饼，槐...
北沙参
北沙参类别：药食两用北沙参别名：真北沙参、莱阳参、辽沙参、野香菜根北沙参用量：内服：煎汤，6至12克（鲜品加倍）；或入丸、散，膏剂。北沙参的做法：百合参耳汤，沙参玉竹老鸭汤，玉参焖鸭，沙参玉竹炖蚬鸭，参竹炖老鸭，参竹心肺汤，沙参玉竹煲鹅肉，鹅肉补阴汤，沙参玉竹煲老鸭汤，淮山鹅肉瘦肉汤，沙参玉...
西洋参
西洋参类别：药食两用西洋参别名：花旗参、西洋人参、洋参、西参、广东人参西洋参用量：内服：煎汤（另煎汁和服），3-6克；或入丸、散。西洋参的做法：参贝虫草瘦肉炖雪梨，参片炖羊肉，百瓜海鲜，洋参山楂乌鸡汤，三七洋参炖鸡肉，洋参鸡肉汤，猪腱节瓜汤，洋参燕窝老鸡汤，洋参花果生鱼汤，花旗参蒸乳鸽，炖三...
丹参
丹参类别：药食两用丹参别名：郄蝉草、赤参、木羊乳、逐马、奔马草、山参、紫凡参、红根丹参用量：内服：煎汤，9至15克（大剂量30克）；或入丸、散。外用：适量，熬膏涂敷或煎水洗。丹参的做法：归脾麦片粥，猪心益心汤，丹参海蜇煲，清汤群蟹，参楂麦冬茶，丹参冰糖水，玉米糊，参枣炖蘑菇，活血茶叶蛋，乌...
乌梅
乌梅类别：药食两用乌梅别名：酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉乌梅用量：内服：煎汤，5至10克；或入丸、散。外用：适量，烧存性，研末撒呀调敷；或煎汤洗。乌梅的做法：清蒸酸梅鱼，丁香酸梅汤，酸梅排骨，萝卜酸梅鸭肫汤，梅枣杏仁饼，乌梅糕，乌梅茵陈蜜露，梅苏糖，双心芦笋玉竹荪，...
益母草
益母草类别：药食两用益母草别名：坤草、益母、益明、苦低草、郁臭草、夏枯草、野天麻、猪麻、益母艾、益母蒿、四棱草、地母草益母草用量：内服：煎汤，10至30克；或熬膏，或入丸、散。外用：适量，煎水洗或鲜草捣敷。益母草的做法：益母草煮鸡蛋，凉拌益母草，益母瘦肉汤，墨鱼煲，益母当归煲鸡蛋，益母红枣汤...
灵芝
灵芝类别：药食两用灵芝别名：灵芝草、木灵芝、菌灵芝灵芝用量：内服：煎汤，10至15克；研末，3至6克；或浸酒。灵芝的做法：灵芝瘦肉汤，灵芝三七瘦肉汤，灵芝淮山生鱼汤，黄芪灵芝瘦肉汤，灵芝鸡肉汤，灵芝银耳汤，灵芝燕窝汤，灵芝大枣汤，灵芝双仁羹，灵芝银耳茶，灵芝瘦肉汤，灵芝双鞭，糯米灵芝粥，灵...
干姜
干姜类别：药食两用干姜别名：干姜片、白姜、均姜干姜用量：内服：煎汤，3至10克；或入丸、散。外用：适量，煎汤洗或研末调敷。干姜的做法：沟帮子熏鸡，炸羊肉块，归地烧羊肉，五香海带丝(一)，五香海带丝(二)，鲫鱼羹，干姜羊肉汤，干姜红糖粥，姜茶，党参馄饨，白菜千层卷，多味煎饼，烩蒸鱼条，白术内...
白芍药
白芍药类别：药食两用白芍药别名：杭芍、毫芍、川芍、白芍白芍药用量：内服：煎汤，9至12克（大剂量30克）；或入丸、散。白芍药的做法：八宝鸡汤，十全大补汤，芍药天冬饮，白芍麦枣粥，公英虾肉，人参全鹿汤，人参鹿肉汤，乌药羊肉汤，四物肝片汤，延寿九仙酒，养血美容汤，十全大补汤，气血双补汤，黄连阿胶...