鸡翅羊肚菌
鸡翅羊肚菌，中国菜，滇黔菜鸡翅羊肚菌类别：家常菜谱大全工艺：煨 口味：咸鲜菜谱类别：滇黔菜，健脾开胃，美容养颜，防癌抗癌主料：羊肚菌：100克 鸡翅：300克辅料：蚕豆淀粉：10克调料：小葱：20克 姜：15克 酱油：40克 黄酒：10克 五香粉：1克 盐：5克 炼制猪油：50克 味精：1克推荐...
凤翅羊肚菌
凤翅羊肚菌，中国菜，滇黔菜凤翅羊肚菌类别：家常菜谱大全工艺：煨 口味：本味咸鲜菜谱类别：滇黔菜，营养不良，消化不良主料：羊肚菌：100克 鸡翅：300克辅料：蚕豆淀粉：10克调料：五香粉：2克 味精：2克 小葱：20克 盐：5克 姜：20克 酱油：50克 炼制猪油：40克 黄酒：10克推荐指数：...
黑芥炒肉丝
黑芥炒肉丝，中国菜，滇黔菜黑芥炒肉丝类别：家常菜谱大全工艺：熟炒 口味：咸甜菜谱类别：滇黔菜，贫血，滋阴，补虚养身，营养不良主料：瘦猪肉：300克 黑芥：100克辅料：韭菜：50克 鸡蛋清：25克 胡萝卜：50克 蚕豆淀粉：20克 红尖椒：50克调料：白砂糖：10克 酱油：10克 炼制猪油：40...
酸辣海参
酸辣海参，中国菜，滇黔菜酸辣海参类别：家常菜谱大全工艺：烧 口味：酸辣菜谱类别：滇黔菜，补虚养身，壮腰健肾，阳痿早泄，营养不良主料：水浸海参：400克辅料：猪里脊肉：40克 火腿：40克 干香菇：10克 玉兰片：30克 鸡蛋黄糕：20克 蚕豆淀粉：13克调料：白砂糖：10克 味精：3克 香油：...
金钩挂玉牌
金钩挂玉牌，中国菜，滇黔菜金钩挂玉牌类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：咸鲜菜谱类别：滇黔菜，老人，青少年，健脾开胃，减肥瘦身主料：北豆腐：750克 黄豆芽：150克调料：酱油：5克 味精：5克 花椒粉：3克 小葱：10克 辣椒粉：5克 香油：10克 盐：5克 菜籽油：50克推荐指数：7 麻辣指数...
红烧茭瓜
红烧茭瓜，中国菜，滇黔菜红烧茭瓜类别：家常菜谱大全工艺：油爆 口味：咸甜菜谱类别：利尿，滇黔菜，夏季养生，便秘主料：茭白：500克辅料：火腿：50克 柿子椒：50克 蚕豆淀粉：10克调料：酱油：20克 香油：10克 盐：4克 味精：2克 炼制猪油：40克推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：8...
冬菜扣肉
冬菜扣肉，中国菜，滇黔菜冬菜扣肉类别：家常菜谱大全工艺：清蒸 口味：咸甜菜谱类别：滇黔菜，青少年，学生膳食，运动员，健脾开胃主料：五花肉：500克辅料：冬菜：150克调料：酱油：25克 甜面酱：30克 盐：3克 赤砂糖：20克 姜：5克 蜂蜜：5克 炼制猪油：30克推荐指数：7 麻辣指数：0 ...
凉拌北风菌
凉拌北风菌，中国菜，滇黔菜凉拌北风菌类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：酸甜菜谱类别：滇黔菜，老人，防癌抗癌，健脾开胃，补虚养身主料：平菇：500克调料：盐：5克 酱油：30克 味精：2克 白砂糖：5克 干红尖椒：10克 醋：10克 花椒：2克 菜籽油：15克 香油：5克 小葱：10克 姜：7克推...
酥炖鳝鱼
酥炖鳝鱼，中国菜，滇黔菜酥炖鳝鱼类别：家常菜谱大全工艺：原炖 口味：酱香菜谱类别：滇黔菜，补气主料：鳝鱼：700克辅料：火腿：30克 薄荷：50克调料：盐：5克 小葱：20克 豆瓣辣酱：30克 草果：10克 辣椒油：20克 白皮大蒜：50克 白砂糖：10克 味精：3克 香油：10克 胡椒粉：2...
云南泸西凉米线
云南泸西凉米线，中国菜，滇黔菜云南泸西凉米线类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：咸鲜菜谱类别：滇黔菜，快餐主食，单身食谱，健脾开胃，补气主料：排米粉：200克辅料：鸡肉：10克 白萝卜：3克 红萝卜：3克 韭菜：3克 水发木耳：2克 海蜇皮：2克 薄荷：2克 香菜：2克 鸡蛋：10克 芝麻：1克 炒花...
竹筒饭
竹筒饭，中国菜，滇黔菜竹筒饭类别：家常菜谱大全工艺：烤 口味：清香菜谱类别：滇黔菜，快餐主食，气血双补，营养不良，单身食谱主料：香米：150克 瘦猪肉：150克调料：盐：5克推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：6 时间指数：5 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：0食用时间推荐：早餐、中...
云南茄子
云南茄子，中国菜，滇黔菜云南茄子类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：咸鲜菜谱类别：滇黔菜，清热去火，健脾开胃，营养不良主料：紫皮茄子：1000克 青尖椒：100克辅料：干米粉：100克调料：盐：5克 料酒：10克 植物油：20克推荐指数：7 麻辣指数：4 难易指数：7 时间指数：6 营养指数：7...