竹筒饭
竹筒饭，中国菜，滇黔菜竹筒饭类别：家常菜谱大全工艺：烤 口味：清香菜谱类别：滇黔菜，快餐主食，气血双补，营养不良，单身食谱主料：香米：150克 瘦猪肉：150克调料：盐：5克推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：6 时间指数：5 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：0食用时间推荐：早餐、中...
云南泸西凉米线
云南泸西凉米线，中国菜，滇黔菜云南泸西凉米线类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：咸鲜菜谱类别：滇黔菜，快餐主食，单身食谱，健脾开胃，补气主料：排米粉：200克辅料：鸡肉：10克 白萝卜：3克 红萝卜：3克 韭菜：3克 水发木耳：2克 海蜇皮：2克 薄荷：2克 香菜：2克 鸡蛋：10克 芝麻：1克 炒花...
酥炖鳝鱼
酥炖鳝鱼，中国菜，滇黔菜酥炖鳝鱼类别：家常菜谱大全工艺：原炖 口味：酱香菜谱类别：滇黔菜，补气主料：鳝鱼：700克辅料：火腿：30克 薄荷：50克调料：盐：5克 小葱：20克 豆瓣辣酱：30克 草果：10克 辣椒油：20克 白皮大蒜：50克 白砂糖：10克 味精：3克 香油：10克 胡椒粉：2...
凉拌北风菌
凉拌北风菌，中国菜，滇黔菜凉拌北风菌类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：酸甜菜谱类别：滇黔菜，老人，防癌抗癌，健脾开胃，补虚养身主料：平菇：500克调料：盐：5克 酱油：30克 味精：2克 白砂糖：5克 干红尖椒：10克 醋：10克 花椒：2克 菜籽油：15克 香油：5克 小葱：10克 姜：7克推...
烤麂子肉串
烤麂子肉串，中国菜，滇黔菜烤麂子肉串类别：家常菜谱大全工艺：明炉烤 口味：麻辣菜谱类别：滇黔菜主料：麂子肉：500克辅料：鸡蛋：50克 蚕豆淀粉：13克调料：辣椒粉：5克 芝麻：50克 花椒：5克 酱油：10克 小葱：10克 香油：10克 姜：10克 花生油：20克 盐：5克 黄酒：15克 味精...
白油鸡球丝瓜
白油鸡球丝瓜，中国菜，滇黔菜白油鸡球丝瓜类别：家常菜谱大全工艺：油爆 口味：清香菜谱类别：滇黔菜，清热去火，夏季养生，美容养颜，贫血主料：鸡胸脯肉：300克 丝瓜：200克辅料：鸡蛋清：25克 蚕豆淀粉：5克 火腿：30克调料：炼制猪油：50克 盐：4克 味精：2克推荐指数：7 麻辣指数：0 难易...
芥末北风菌
芥末北风菌，中国菜，滇黔菜芥末北风菌类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：芥末菜谱类别：滇黔菜，营养不良，健脾开胃主料：平菇：400克 猪里脊肉：100克调料：姜：10克 白皮大蒜：15克 芥末：8克 盐：5克 小葱：10克 味精：3克 白砂糖：10克 香油：15克 醋：10克推荐指数：7 麻辣指数...
红烧青头菌
红烧青头菌，中国菜，滇黔菜红烧青头菌类别：家常菜谱大全工艺：红烧 口味：咸甜菜谱类别：滇黔菜，肝调养，明目主料：青头菌：600克辅料：猪里脊肉：100克 蚕豆淀粉：10克 鸡蛋清：15克 柿子椒：50克调料：香油：10克 酱油：50克 盐：5克 味精：3克 白皮大蒜：20克 胡椒粉：2克 炼制猪...
蜜汁云腿
蜜汁云腿，中国菜，滇黔菜蜜汁云腿类别：家常菜谱大全工艺：蜜汁 口味：咸甜菜谱类别：滇黔菜，健脾开胃，补血，贫血，补虚养身主料：火腿：500克辅料：梨：500克调料：冰糖：100克 蜂蜜：50克推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：4 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：0食用时...
大薄片
大薄片，中国菜，滇黔菜大薄片类别：家常菜谱大全工艺：拌 口味：香辣菜谱类别：滇黔菜，健脾开胃，营养不良，补虚养身主料：猪头：3000克调料：白皮大蒜：100克 芝麻：50克 姜：100克 小葱：100克 酱油：150克 香菜：10克 芝麻酱：200克 盐：20克 醋：100克 味精：3克 菜...
砂锅焖狗肉
砂锅焖狗肉，中国菜，滇黔菜砂锅焖狗肉类别：家常菜谱大全工艺：焖 口味：原本菜谱类别：滇黔菜，高原人群，低温作业，肢寒畏冷，补阳，脾调养，肾调养主料：狗肉：500克辅料：薄荷：100克调料：白砂糖：10克 白酒：10克 姜：10克 大葱：10克 草豆蔻：10克 酱油：20克 干红尖椒：25克 八角...
蹄花冻
蹄花冻，中国菜，滇黔菜蹄花冻类别：家常菜谱大全工艺：冻 口味：咸鲜菜谱类别：滇黔菜，补虚养身，壮腰健肾，美容养颜，贫血主料：泡发牛蹄筋：100克 鸡胸脯肉：80克 火腿：50克 胡萝卜：60克调料：胡椒：5克 香菜：30克 酱油：40克 醋：10克 盐：8克 辣椒油：8克 味精：3克 香油：...