燕麦

燕麦类别：谷物燕麦别名：燕麦米燕麦用量：每餐40克左右燕麦的做法：燕麦葡萄干面包，燕麦米饭燕麦原料介绍：燕麦Oats(Avena sativa)，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代...