紫糯米

紫糯米类别：谷物紫糯米别名：紫红糯米、血糯米、紫米紫糯米用量：每餐约50克；不宜一次食用过多紫糯米的做法：紫米薏仁粥，桂圆鸡丁紫米粥，黄精粥，荷香薯块，煎沙朗牛扒，麒麟吐玉书，黑米埋珍珠，猪肝红枣粥，红豆米枣粥，三米红枣桂圆粥，紫米红枣粥，红薯金钱元宝，紫米八宝鸭，五谷糯米粥，紫米饭，鸡茸紫...