菠菜
菠菜类别：蔬菜菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜菠菜用量：每餐100～250克菠菜的做法：炒合菜，汆鲅鱼丸子，肉丝拉皮，麻酱拌菠菜，姜汁拌菠菜，拌合菜，拌合菜，千张菠菜，翡翠羹，干酪菠菜，奶汤锅子鱼，上汤菠菜，粉丝菠菜，白肉拉面，菠菜炖猪蹄，菠菜炖豆腐菠菜原料...
菠菜
菠菜,又叫波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜；属藜科菠菜属，一年生或二年生草本植物。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。食材档案中文学名：菠菜拉丁学名：S...