牛奶产地

小编相信有很多小伙伴早上起来即使是不吃饭也会喝一杯牛奶，而且有的小伙伴呢在晚上睡觉前也会喝上一杯牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙可以补充我们人体所需。那么大家知道全球最好的牛奶产地在哪里吗?我们什么时候喝牛奶比较好呢?

一、牛奶产地在哪里

全世界牛奶产地最好的当然是爱尔兰了，因为爱尔兰这个国家的是空气指数和质量都是世界上最高的国家之一，所以说爱尔兰有天然的优越条件，而且呢爱尔兰的生态本身就保持的非常好，爱尔兰有比较广阔的草地，而且草地覆盖率高达80%，一年365天，有300天的时间牧民们可以在室外进行放牧爱尔兰温和的气候和纯净的自然环境都为能够生产出世界上最好的牛奶提供了条件，爱尔兰上产的牛奶不仅品质好而且产量大，爱尔兰生产的高品质牛奶，例如艾恩摩尔牛奶等牛奶品牌，现在在国际上就有很高的声誉。

二、什么时候喝牛奶比较好

在早上8-9点的时候喝牛奶是比较好的，因为这个时候一般是我们吃完早饭后的1-2小时内，此时喝一杯牛奶的话，是可以起到促进我们肠道的吸收的作用的。另外在晚上10-11点的时候喝牛奶也比较好的，这个时间一般是晚睡之前的时间，在这个时候喝一杯牛奶的话，牛奶中的钙是可以被人体很好吸收，而且也可以保持了我们人体钙的一个平衡，所以在这个时间喝牛奶也是一个很好的选择。

小编想让小伙伴特别注意的是我们一定不要早上空腹的时候去喝牛奶，因为空腹喝牛奶不仅会影响我们的工作效率，而且空腹喝牛奶的话，牛奶中的中的营养物质还没有被人体完全吸收就会被送到肠胃然后排除体外，从营养的角度来说是比较浪费的。