简介
肉苁蓉是补阳好物，中医称为「地精」也素有「沙漠人篸」的美誉。 羊肉性甘、温、无毒。益肾气，助元阳，益精血，可温阳益精。 此粥地温润，补阳却不燥热，能温通肾阳、补肾虚； 宜早晚空腹喝。
材料
肉苁蓉 20g,羊腿肉 适量,糙米 50g,小米 50g
做法
1、糙米洗净浸泡一晚；小米洗净备用。
2、苁蓉切细，羊肉切碎，先取苁蓉加水煮沸后，入米煮粥约30分钟。
3、下羊肉，煮至粥熟，略放食盐即成。
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