素火腿类别:干豆
素火腿用量:每餐约30克
素火腿的做法:
素虾仁冬瓜盅,鹊巢虾仁,桂花素干贝,素桂花干贝,熘玉兰片,虾子冬笋,火腿干丝,鲜笋酸菜素肚汤,黄芽白冬菇素火腿汤,罗汉素什锦,烤酿馅鸡蛋,芙蓉口蘑,芙蓉口蘑汤,素拌莼菜,素攒丝杂烩,三鲜海参
素火腿原料介绍:
素火腿为常州地方风味名菜.素火腿采用传统工艺,运用现代科学方法精制而成,产品坚韧、柔软、鲜香、味美,营养丰富,可与火腿媲美.素火腿携带极易,食用方便,既可佐餐、下酒,又可作为家庭、旅游的休闲食品。
素火腿营养分析:
素火腿中含有丰富蛋白质,还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富、使用方便。素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的,是极佳的蛋白质来源,天然植物蛋白更容易被人体吸收,而且不会增加肠胃的负担。
素火腿适用人群:
一般人群均可食用
素火腿营养成分:
能量:211千卡 | 蛋白质:19.1克 | 脂肪:13.2克 | 碳水化合物:4.8克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:0.9克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:0微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:25.99毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.03毫克 | 硫胺素:0.01毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:0.1毫克 |
钙:8毫克 | 磷:115毫克 | 钾:24毫克 | 钠:675.9毫克 |
碘:0微克 | 镁:25毫克 | 铁:7.3毫克 | 锌:1.96毫克 |
硒:3.18微克 | 铜:0.16毫克 | 锰:1.57毫克 |