绿鳍马面豚类别:水产
绿鳍马面豚别名:面包鱼、橡皮鱼、剥皮鱼、孜孜鱼
绿鳍马面豚的做法:
拌鱼丝,麻香耗儿鱼
绿鳍马面豚原料介绍:
绿鳍马面豚体长椭圆形,侧扁。一般体长9~11厘米,体重15~25克,背鳍2个,分离。第一背鳍的第1鳍棘很粗大,约为头长的1.3~1.6倍。第二背鳍鳍棘很短小,藏于背部凹沟内。臀鳍与第二背鳍近似。胸鳍侧位,小刀状。左右腹鳍退化,只剩下一个短棘不能活动。尾柄细,尾鳍后缘截形、除吻前缘外,头、体全部被小鳞,并有细短绒状小刺,小刺大部排成横纹状。通体赭黄色。肉质紧密,肉味一般。
分布于太平洋西部,我国南海产量较多,主要渔场在北部湾和海南岛以东的陆架区。渔期从12月中旬至翌年4月份。其中海南岛东南部海区12月中旬至翌年3月份,珠江口近海为3~4月份。
绿鳍马面豚营养成分:
能量:83千卡 | 蛋白质:18.1克 | 脂肪:0.6克 | 碳水化合物:1.2克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:0克 | 胆固醇:45毫克 | 维生素A:15微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:1.03毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.05毫克 | 硫胺素:0.02毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:3毫克 |
钙:54毫克 | 磷:185毫克 | 钾:291毫克 | 钠:80.5毫克 |
碘:0微克 | 镁:27毫克 | 铁:0.9毫克 | 锌:1.44毫克 |
硒:38.18微克 | 铜:0.07毫克 | 锰:0.1毫克 |