羊肚类别:畜肉
羊肚用量:每次约50克
羊肚的做法:
酸辣肚丝汤,清汤羊肚,白汤羊杂碎汤,白汤杂碎,羊杂毛血旺,爆肚,爆肚(二),羊杂碎汤,炒羊肚片,卤水羊肚,芥末拌肚丝,酸辣肝丝汤,酸辣银丝汤,酸辣羊肚丝,干贝肚块,煮羊杂汤
羊肚原料介绍:
羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃。
羊肚适用人群:
一般人群均可食用,尤适宜体质赢瘦,虚劳衰弱之人食用;适宜胃气虚弱,反胃,不食,以及盗汗,尿频之人食用。
羊肚制作提示:
1、治久病虚羸,不生肌肉,水气在胁下,不能饮食,四肢烦热:羊胃一枚,白术一升。切,水二斗,煮九升,分九服,日三。(张文仲)
2、治胃虚消渴:羊肚烂煮,空腹食之。(《古今录验方》)
3、治项下瘰疬:羊??,烧灰,香油调敷。(《纲目》)
羊肚食疗作用:
羊肚味甘、性温,入脾、胃经;
具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗之功效;
用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。
羊肚营养成分:
能量:87千卡 | 蛋白质:12.2克 | 脂肪:3.4克 | 碳水化合物:1.8克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:0克 | 胆固醇:124毫克 | 维生素A:23微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:0.33毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.17毫克 | 硫胺素:0.03毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:1.8毫克 |
钙:38毫克 | 磷:133毫克 | 钾:101毫克 | 钠:66毫克 |
碘:0微克 | 镁:16毫克 | 铁:1.4毫克 | 锌:2.61毫克 |
硒:9.68微克 | 铜:0.1毫克 | 锰:0.6毫克 |