芥末的做法_芥末怎么做好吃_芥末功效与作用

芥末类别：调味品

芥末别名：芥子末、芥辣粉

芥末用量：每次少许

芥末的做法：

烧羊排，芥末菜卷，拌肘花，芥末白菜墩，水磨丝，凉拌粉丝，扒糕，芥末拌黄瓜，蒸笼沙虾，黄瓜粉皮拌鸡丝，白莲香藕，瘦肉拌粉皮，德式土豆沙拉，肚丝拉皮，菠菜拌粉丝，拌腰片

芥末原料介绍：

芥末是芥末菜的成熟种子碾磨成的一种粉状辣味调料。原产于我国，历史悠久，从周代起就已开始在宫廷食用。芥末微苦，辛辣芳香，味道十分独特，可用作泡菜、腌渍生肉或拌沙拉时的调味品，亦可与生抽一起使用，充当生鱼片的美味调料。芥末粉润湿后有香气喷出，具有催泪性的强烈刺激性辣味，对味觉、嗅觉均有刺激作用。

做绿芥末的原料是一种生长在山上的植物山葵，它的根和茎可以用来制作芥末粉；黄色芥末的原材料是辛辣的芥末菜，其叶子专用来做芥末粉、芥末浆。

芥末食物相克：

芥末营养分析：

1芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲；

2芥末有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末；

3芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果；

4芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效；

5芥末油有美容养颜的功效，在美体界，芥末油是很好的按摩油。

芥末适用人群：

一般人群均可食用

1、高血脂患者、高血压患者、心脏病患者、食欲不振者适宜食用；

2、胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食用。

芥末营养成分：