东江春卷

东江春卷,中国菜,粤菜

东江春卷类别:家常菜谱大全

工艺:炸 口味:咸鲜

东江春卷

菜谱类别:粤菜,健脾开胃,补虚养身,营养不良

主料:猪肉:500克

辅料:虾仁:150克 鲜鱿鱼:40克 鲜香菇:40克 鸡蛋:200克

调料:盐:9克 味精:9克 玉米淀粉:140克 花生油:130克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

东江春卷的做法:

1、将猪肉剁成肉泥,用盆盛载,加入虾仁、盐、味精拌匀,搅至起胶,再加入切成幼粒的鱿鱼、香菇,与淀粉再拌匀,便成春卷馅;

2、将鸡蛋去壳,加淀粉打成蛋浆;

3、武火烧锅下油,将蛋浆倒入锅内,快速搪匀,以文火将蛋浆煎成圆形蛋皮,取起;

4、把蛋皮铺平,放上馅料,卷成截面直径为3.3厘米的圆柱,再切成厚2厘米的斜榄形块;

5、武火烧锅下油,烧至七成热时放入蛋卷,用文火炸至金黄色即成。

东江春卷制作提示:

因为过程有需要炸制,所以要预备花生油1500克,实耗130克。

东江春卷营养成分:
能量:4217.02千卡 蛋白质:171.28克 脂肪:337.29克 碳水化合物:141.06克
叶酸:264.62微克 膳食纤维:1.46克 胆固醇:2464.7毫克 维生素A:603.5微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.4毫克 维生素D:0微克
维生素E:62.97毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.63毫克 硫胺素:1.39毫克 生物素:0微克 烟酸:28.41毫克
钙:1044.68毫克 磷:2152.66毫克 钾:2291.12毫克 钠:12228.2毫克
碘:54.4微克 镁:487.01毫克 铁:38.55毫克 锌:20.25毫克
硒:219.09微克 铜:4.64毫克 锰:2.1毫克

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