炸鲜奶,中国菜,粤菜
炸鲜奶类别:家常菜谱大全
工艺:脆炸 口味:甜
菜谱类别:粤菜,甜品点心
主料:牛奶:500克
辅料:鸡蛋清:25克 玉米淀粉:100克 泡打粉:25克 小麦面粉:50克
调料:白砂糖:50克 黄油:50克 花生油:50克 盐:3克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:3 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
炸鲜奶的做法:
1、牛奶入铜锅上火,加菠萝香精0.1克、黄油、白糖,烧开锅后下100毫升,水淀粉勾芡,用木铲顺一方向搅动;
2、待牛奶变稠后倒入刷黄油的方盘内,稍凉后,放入冰箱;
3、将面粉、淀粉、臭粉5克、泡打粉、盐、蛋白、花生油、清水适量,搅拌均匀,制成脆浆;
4、锅坐火上,下花生油,烧至5~6 成热时,将牛奶坯切成菱形小块,先沾上干淀粉,再挂脆浆,下油锅炸至金黄色捞出;
5、将炸好的鲜奶装盘,撒上白糖即可上桌。
炸鲜奶制作提示:
1、熬鲜奶要顺一个方向搅动;
2、严格掌握水淀粉与鲜奶的比例,使奶坯软硬适中;
3、将脆浆对好后,静止一会,才可使用;
4、奶坯用手勺轻轻推动,避免粘连,使受热均匀,上色深浅一致,重油一遍,使之外焦里嫩;
5、琼脂10克,加水少许蒸化,对入奶浆,搅匀,然后冷冻成型,使奶胚质韧,便于改刀挂糊,炸后琼脂溶化,鲜奶更显柔软;
6、因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
炸鲜奶营养成分:
能量:1900.5千卡 | 蛋白质:27.65克 | 脂肪:116.32克 | 碳水化合物:188.18克 |
叶酸:11.65微克 | 膳食纤维:1.95克 | 胆固醇:223毫克 | 维生素A:120微克 |
维生素B6:0.04毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:5毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:22.24毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.85毫克 | 硫胺素:0.42毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:2.6毫克 |
钙:589.91毫克 | 磷:493.5毫克 | 钾:703.92毫克 | 钠:1415.13毫克 |
碘:1.45微克 | 镁:95.81毫克 | 铁:8.38毫克 | 锌:2.63毫克 |
硒:16.68微克 | 铜:0.32毫克 | 锰:0.5毫克 |