生狗肉,中国菜,粤菜
生狗肉类别:家常菜谱大全
工艺:砂锅 口味:咸鲜
菜谱类别:粤菜,冬季养生,肢寒畏冷,补阳,阳痿早泄
主料:狗肉:500克
辅料:圆生菜:1000克 塘葛菜:1000克 青尖椒:25克 柠檬:25克
调料:味精:3克 豆瓣酱:75克 红腐乳:25克 姜:20克 芝麻酱:25克 白皮大蒜:5克 白砂糖:50克 老抽:20克 陈皮:5克 姜汁:25克 盐:5克 花生油:50克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:2 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
生狗肉的做法:
1、将带骨狗肉切块,每块约重25克;
2、青蒜切成长约4 厘米的段;
3、辣椒、净柠檬均切成细丝;
4、炒锅用中火烧热,下狗肉炒干水分取出;
5、把姜块放入沸水锅内煮约3 分钟,捞出;
6、炒锅用旺火烧热,下花生油,放入蒜、豆酱、芝麻酱、腐乳爆炒;
7、再下姜块、蒜段、狗肉,边炒边加花生油,约炒5 分钟;
8、再烹入姜汁酒,加二汤1500毫升,味精、精盐、黄糖50克、老抽、陈皮,烧制;
9、待烧沸后转入砂锅里,加盖,用木炭炉煲约1.5 小时;
10、食时,将塘葛菜、生菜、辣椒丝、柠檬叶丝和熟花生油分别盛盘,一同上桌,用木炭炉边煲边吃。
生狗肉制作提示:
煲狗肉的时间,视狗肉老嫩而定,以软烂成形为准,约1.5小时左右。
生狗肉营养成分:
能量:1781.99千卡 | 蛋白质:120.29克 | 脂肪:97.89克 | 碳水化合物:116.44克 |
叶酸:324微克 | 膳食纤维:11.23克 | 胆固醇:310毫克 | 维生素A:691.5微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:222毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:39.94毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:3788.4微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:2.51毫克 | 硫胺素:1.86毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:23.79毫克 |
钙:1379.95毫克 | 磷:1235.22毫克 | 钾:2667.27毫克 | 钠:9928.59毫克 |
碘:0.58微克 | 镁:572.86毫克 | 铁:58.49毫克 | 锌:23.53毫克 |
硒:101.02微克 | 铜:2.59毫克 | 锰:4.98毫克 |