春虾炒三白

春虾炒三白，中国菜，鲁菜

春虾炒三白类别：家常菜谱大全

工艺：清炒 口味：咸鲜

菜谱类别：鲁菜，高血压，高脂血症，冠心病，肾调养

主料：对虾：200克 干白果：75克 茭白：75克 百合：75克

调料：大葱：8克 姜：7克 盐：3克 味精：2克 白砂糖：5克 豌豆淀粉：5克 香油：5克 植物油：50克

推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：6 时间指数：6 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：6

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

春虾炒三白的做法：

1、白果（水发）、鲜百合、茭白用油水焯出。

2、大虾去头部沙袋，挑去脊部沙线，切成段。

3、勺内加植物油烧热，加入葱姜末炒香，加入虾段翻炒，加调料炒至八成熟，加入三白、盐、味精翻炒，加入高汤，用水淀粉勾稀芡，淋香油出勺。

春虾炒三白营养成分：