草莓虾球,中国菜,鲁菜
草莓虾球类别:家常菜谱大全
工艺:熟炒 口味:酸甜
菜谱类别:鲁菜
主料:虾仁:300克 草莓:200克
调料:大葱:15克 姜:15克 鸡蛋清:40克 豌豆淀粉:10克 盐:2克 料酒:5克 味精:2克 植物油:20克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
草莓虾球的做法:
1、剥去虾皮和头尾,虾肉由脊部片1/2处刀口,去掉脊部沙线,放碗中加料酒、盐、蛋清、水淀粉上浆备用。
2、鲜草莓用淡盐水轻轻洗净,一切两半备用。
3、热勺中加植物油烧温,放入虾仁用筷子划散捞出。勺中留底油加葱姜末炒出香味,加草莓和虾仁调好味,淋明油出勺即成。
草莓虾球营养成分:
能量:727.06千卡 | 蛋白质:139.04克 | 脂肪:8.38克 | 碳水化合物:26.88克 |
叶酸:65.85微克 | 膳食纤维:3克 | 胆固醇:1575毫克 | 维生素A:78.85微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:95.05毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:5.8毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:95.1微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.55毫克 | 硫胺素:0.1毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:15.89毫克 |
钙:1720.94毫克 | 磷:2067.78毫克 | 钾:2035.21毫克 | 钠:15669.2毫克 |
碘:0微克 | 镁:747.58毫克 | 铁:37.75毫克 | 锌:11.88毫克 |
硒:230.54微克 | 铜:7.12毫克 | 锰:3.88毫克 |