陈皮牛肉

陈皮牛肉,中国菜,川菜

陈皮牛肉类别:家常菜谱大全

工艺:烧 口味:辣

陈皮牛肉

菜谱类别:川菜,补虚养身,健脾开胃,特色菜,私家菜

主料:牛肉:600克

辅料:陈皮:100克 干红尖椒:100克

调料:江米酒:20克 醋:10克 香油:5克 植物油:75克 花椒:5克 盐:10克 白砂糖:5克 味精:5克 料酒:10克

推荐指数:6 麻辣指数:7 难易指数:5 时间指数:4 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

陈皮牛肉的做法:

1、牛肉切成4厘米×1.5厘米的长薄片,加5克盐拌腌20分钟;

2、炸油烧至八分热,肉片下锅炸至六分熟,捞起沥干油分;

3、锅中留油少许,放入陈皮、干辣椒、花椒粒爆香;

4、肉片、高汤、江米酒放入锅中,加盐、糖、味精、料酒一起烧;

5、待汤汁快干时,再用醋、麻油调匀,即可起锅盛盘。

陈皮牛肉制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约600克。

陈皮牛肉营养成分:
能量:1352.5千卡 蛋白质:145.27克 脂肪:44.07克 碳水化合物:153.84克
叶酸:0.1微克 膳食纤维:63.84克 胆固醇:504毫克 维生素A:111.15微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:7毫克 维生素D:0微克
维生素E:23毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:415微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.47毫克 硫胺素:0.79毫克 生物素:0微克 烟酸:37.14毫克
钙:277.05毫克 磷:1406.45毫克 钾:2614.15毫克 钠:4898.12毫克
碘:0微克 镁:372.75毫克 铁:36.34毫克 锌:38毫克
硒:43.65微克 铜:2.58毫克 锰:13.28毫克

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