锅粑虾仁

锅粑虾仁，中国菜，川菜

锅粑虾仁类别：家常菜谱大全

工艺：炸 口味：咸鲜

菜谱类别：川菜

主料：虾仁：200克 小米锅巴：300克

辅料：豌豆：75克

调料：芡粉：10克 色拉油：75克 盐：10克 番茄酱：30克 味精：5克 白砂糖：10克 醋：10克

推荐指数：5 麻辣指数：0 难易指数：6 时间指数：6 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

锅粑虾仁的做法：

1、虾仁洗净，用盐、浓生粉拌腌10分钟，豌豆洗净，烫熟后浸入冷水备用。

2、色拉油烧热，虾仁入锅炸至八分熟，捞起沥油。

3、锅中留油少许烧热，虾仁落锅，大火爆炒，熟后盛起。

4、高汤煮滚后加入番茄酱、盐、糖10克、醋10克、味精5克，待再滚起时用生粉水勾芡，倒入虾仁、豌豆拌匀，盛起置于汤碗中。

5、色拉油再入锅烧热，投入锅粑用大火处膨，见呈金黄色即捞出（油不要沥得太干），置于深盘中，与虾仁料一起迅速上桌。虾仁料淋在锅粑上，即可食用。

锅粑虾仁制作提示：

1、锅粑金黄诱人，茄红的汤汁浮沉着青绿的豌豆，汤汁一淋“?”声乍起，不但色香味俱全，还兼带声音效果。

2、本品有油炸过程，需备色拉油600克。

锅粑虾仁营养成分：