重庆辣子鸡,中国菜,川菜
重庆辣子鸡类别:家常菜谱大全
工艺:炒 口味:香辣
菜谱类别:川菜,渝菜
主料:鸡:1000克
调料:花椒:8克 干红尖椒:30克 大葱:15克 姜:10克 味精:2克 盐:8克 料酒:15克 生抽:10克 植物油:25克 白皮大蒜:5克 白砂糖:2克
推荐指数:0 麻辣指数:0 难易指数:0 时间指数:0 营养指数:0 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
重庆辣子鸡的做法:
1、把整只鸡切成小丁;
2、在鸡丁上洒上生抽、盐和味精,调好味,放入料酒中码味30分钟左右;
3、烧热油后,先倒入葱、姜丝及蒜炝锅;
4、再倒入码好味的鸡肉翻炒;
5、然后再放进干红辣椒、花椒,急火翻炒,煸出香味;
6、最后放盐、味精、白糖调味,盛出即可。
重庆辣子鸡营养成分:
能量:1783.45千卡 | 蛋白质:199.91克 | 脂肪:98.44克 | 碳水化合物:39.94克 |
叶酸:4.18微克 | 膳食纤维:15.49克 | 胆固醇:1060毫克 | 维生素A:486.54微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.2毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:9.58毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:39.3微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1毫克 | 硫胺素:0.69毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:56.79毫克 |
钙:164.58毫克 | 磷:1673.16毫克 | 钾:2948.42毫克 | 钠:4588.36毫克 |
碘:0.06微克 | 镁:249.29毫克 | 铁:17.15毫克 | 锌:13.71毫克 |
硒:118.13微克 | 铜:1.02毫克 | 锰:4.53毫克 |