红油抄手,中国菜,川菜
红油抄手类别:家常菜谱大全
工艺:煮 口味:微辣
菜谱类别:快餐主食,川菜,肢寒畏冷,青少年,健脾开胃
主料:小麦面粉:100克
辅料:猪肉:40克 鸡蛋:40克
调料:甜面酱:20克 辣椒油:15克 白皮大蒜:15克 大葱:10克 醋:10克 味精:10克 花椒粉:1克 胡椒粉:5克 盐:10克 香油:1克
推荐指数:7 麻辣指数:6 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:2
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
红油抄手的做法:
1、将肉剁碎,加入鸡蛋、胡椒粉、盐、味精、麻油拌匀,即是肉馅。
2、面粉加清水揉成团;揉匀后稍停10分钟,搓成直径1.5厘米的长条,再截成1厘米长的小段。面段稍压平,用擀面杖碾成薄皮。
3、每张馄饨皮包入适量肉馅,先对折成三角形,再两次对折成形。
4、将甜酱油、红辣油、蒜泥、葱花、醋、味精、花椒粉拌匀即是红油汁,置于碗中备用。
5、清水煮滚后,将馄放入,待再度滚起即可熄火;捞出馄饨放进碗中,拌匀红油汁即可。
红油抄手制作提示:
1、所谓红油,不是“蒜泥白肉”备注中介绍的纯红油,这里指的是用大量红油配成的调味汁。
2、甜面油也是四川特产,用普通酱油加些红糖和丁香、陈皮等中药,再用小火熬制而成,香甜而不腻口。
红油抄手营养成分:
能量:800.31千卡 | 蛋白质:33克 | 脂肪:37.25克 | 碳水化合物:91.05克 |
叶酸:71.51微克 | 膳食纤维:4.79克 | 胆固醇:266毫克 | 维生素A:110.08微克 |
维生素B6:0.09毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.35毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:15.6毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:55.8微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.27毫克 | 硫胺素:0.63毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:4.21毫克 |
钙:94.14毫克 | 磷:338.34毫克 | 钾:473.94毫克 | 钠:5276.76毫克 |
碘:16.25微克 | 镁:80.06毫克 | 铁:4.36毫克 | 锌:2.16毫克 |
硒:20.43微克 | 铜:0.26毫克 | 锰:0.82毫克 |