叉烤野鸡片,中国菜,苏菜
叉烤野鸡片类别:家常菜谱大全
工艺:暗炉烤 口味:炸烧
菜谱类别:苏菜,补虚养身,贫血,补气
主料:野鸡:1000克 猪网油:250克 虾仁:250克
辅料:肥猪肉:100克 鸡蛋清:25克 青蒜:20克
调料:香油:5克 盐:5克 白酱油:25克 白砂糖:5克 黄酒:5克 甜面酱:30克 椒盐:3克 胡椒粉:3克 小葱:15克 姜:5克 干红尖椒:5克 蚕豆淀粉:8克
推荐指数:3 麻辣指数:3 难易指数:3 时间指数:2 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
叉烤野鸡片的做法:
1、取葱姜各5克洗净,切成末,用纱布包好挤出汁水;
2、取葱5克洗净,切成末;
3、干辣椒洗净,切末;
4、青蒜择洗干净,切成末;
5、将野鸡治净后,把肉片成薄片,放入碗内,加入黄酒、白酱油、白糖浸渍待用;
6、将虾仁、肥猪肉分别斩茸,放入盘内,投入浸渍后的野鸡片,加入葱姜汁、精盐、白胡椒粉、水淀粉搅拌成糊状;
7、把猪网油摊开,抹上鸡蛋清和葱椒末;
8、将野鸡片、糊料均匀地铺在网油上面,叠成长约25 厘米、宽约20 厘米的长方块;
9、然后夹进铁丝网夹内,上叉,在烤炉内反复熏烤,至色黄皮酥后出炉,抹以香油, 改刀成菱形块装盘;
10、上桌时,随带甜面酱、花椒盐,青蒜花佐料碟。
叉烤野鸡片制作提示:
1、同时可将蒸熟的烤面糊蝶夹与本菜在一起上席。
2、传统制法:野鸡包好,放入特制的铁丝络中,上好烤叉,上炉用小火两面烘烤约2小时,至鸡熟为止,再将鸡放旺火上略烤,使外皮香脆,离火退叉,将鸡取出即成。
叉烤野鸡片营养成分:
能量:4829.49千卡 | 蛋白质:323.54克 | 脂肪:342.88克 | 碳水化合物:115.11克 |
叶酸:189.1微克 | 膳食纤维:3.35克 | 胆固醇:1696.5毫克 | 维生素A:1097.8微克 |
维生素B6:3.5毫克 | 维生素B12:44.1微克 | 维生素C:6.55毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:65.98毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:263.3微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.93毫克 | 硫胺素:0.49毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:90.23毫克 |
钙:2362.59毫克 | 磷:3550.28毫克 | 钾:3288.67毫克 | 钠:17033.6毫克 |
碘:38.73微克 | 镁:745.38毫克 | 铁:47.68毫克 | 锌:25.47毫克 |
硒:311.81微克 | 铜:6.85毫克 | 锰:5.19毫克 |