一品罗汉菜的做法_一品罗汉菜怎么做好吃_一品罗汉菜功效与作用

一品罗汉菜，中国菜，苏菜

一品罗汉菜类别：家常菜谱大全

工艺：蒸口味：咸鲜

菜谱类别：苏菜，补虚养身

主料：鸡蛋黄糕：75克鹌鹑蛋：150克烤鸭：75克白菜：400克鱼肚：50克冬笋：200克水浸海参：100克鸡爪：250克泡发牛蹄筋：100克鸡蛋：70克鱼丸：50克火腿：80克虾仁：100克鸡胸脯肉：75克鲜香菇：50克干贝：25克河虾：50克

辅料：鸡蛋清：30克油菜：10克鳜鱼：50克

调料：盐：5克小葱：25克味精：1克鸡油：25克姜：25克

推荐指数：2 麻辣指数：0 难易指数：2 时间指数：1 营养指数：10 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

一品罗汉菜的做法：

1、提前用清水把鱼肚浸泡几小时，并洗刷干净；

2、鱼肚放入焖罐里，加冷水烧开后离火；

3、待冷却后再烧；

4、每天烧两、三次；

5、两天后取出，用清水浸泡待用；

6、白菜择洗干净，开水烫熟，沥干水分；

7、冬笋去老皮，洗净，煮熟；

8、鱼肉、虾仁洗净，剁成细茸；

9、火腿切成末；

10、将生鸡脚煮熟，除去骨；

11、酿入适量鱼虾茸，放上火腿未，蒸熟，即成鸡脚；

12、将鸡蛋?入碗内，加精盐、味精，搅拌后放锅内摊成蛋皮；

13、放上适量鱼茸，两面从外往里卷成卷，上笼蒸熟，即成如意卷；

14、取150克煮熟的笋用水果刀旋转片削成薄片形状；

15、酿入适量鱼茸，蘸上火腿末，蒸熟，即成卷筒笋；

16、鸡胸脯肉洗净，煮熟；

17、香菇去蒂，洗净；

18、油菜洗净，切成末；

19、取青薄壳河虾，剥去头，留尾；

20、去壳虾煮熟或熘熟均可，肉白尾红即成风尾虾；

21、葱洗净，挽成结；

22、姜洗净，切片；

23、将熟白菜去叶去梗切成条，放入大瓷锅内；

24、加精盐，把黄蛋糕、冬笋、鸭脯、鱼肚、海参、蹄筋、卷筒笋、鸡脚均切成片，依次排放整齐成第一圈；

25、将如意卷、菜绿鱼糕100克、火腿、鸡脯排切成四个扇面；

26、空隙间放人鱼丸、香菇、虾仁、干贝，依次排列整齐成第二圈；

27、将鹌鹑蛋煮熟去壳，雕刻成齿形成两半片；

28、每半个酿入鱼茸，点缀油菜叶末；

29、蛋清打成发蛋；

30、取大香菇1 只，放上一薄层鱼茸；

31、将凤尾虾围上一圈，中间放上发蛋，点上火腿末；

32、将其蒸熟，排放瓷锅中间成花状；

33、再将10片鹌鹑蛋排在周围；

34、加热鸡清汤、葱结和姜片，上笼蒸15 分钟；

35、捡出葱、姜，加味精、熟鸡油即成。

一品罗汉菜营养成分：