沛公狗肉,中国菜,苏菜
沛公狗肉类别:家常菜谱大全
工艺:砂锅 口味:本味咸鲜
菜谱类别:苏菜,冬季养生,补气
主料:狗肉:1250克 甲鱼:650克
调料:黄酒:75克 白砂糖:10克 盐:15克 味精:2克 姜:30克 大葱:50克 花椒:5克 八角:5克 酱油:50克
推荐指数:2 麻辣指数:3 难易指数:3 时间指数:1 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
沛公狗肉的做法:
1、姜葱分别洗净,姜切片,葱切段;
2、狗肉洗净,切成3.5 厘米见方的块,放入盆中,加入精盐10 克、黄酒25 克、姜片10 克、葱白15 克、硝水25克,拌匀后腌2 小时;
3、用清水浸泡1 小时,入沸水锅中伸水后再洗净;
4、狗肉放入砂锅中,底垫竹箅,加清水、黄酒50 克、酱油、精盐5 克、白糖、葱白35 克、姜片、八角、花椒,上火烧;
5、烧沸后撇去浮沫,加盖转中火烧至狗肉八成烂;
6、甲鱼宰杀去血,入热水锅中浸烫至能将背壳取下时,刮去黑膜,去壳及内脏,净洗切成3.3 厘米的块;
7、入沸水锅中出水,再用清水洗净,放入砂锅中;
8、把甲鱼蛋煮熟去壳,围在甲鱼的四周,甲鱼壳盖在肉上, 盖上锅盖,同狗肉一起炖至酥烂,拣去葱姜、八角、花椒,加入味精即成。
沛公狗肉制作提示:
1、狗肉以黄狗之肉为佳,黑狗次之,白狗味腥,不堪入馔。
2、大火烧开,文火慢炖,连砂锅上桌,趁热食用。
沛公狗肉营养成分:
能量:1622.81千卡 | 蛋白质:216.52克 | 脂肪:58.61克 | 碳水化合物:51.16克 |
叶酸:6.8微克 | 膳食纤维:5.7克 | 胆固醇:775毫克 | 维生素A:165.4微克 |
维生素B6:0.08毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.7毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:17.68毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:92微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:2.66毫克 | 硫胺素:4.34毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:45.6毫克 |
钙:794.65毫克 | 磷:1482.78毫克 | 钾:2104.48毫克 | 钠:9546.82毫克 |
碘:1.2微克 | 镁:295.14毫克 | 铁:42.69毫克 | 锌:41.15毫克 |
硒:186.26微克 | 铜:2毫克 | 锰:4.12毫克 |