油爆大虾,中国菜,浙菜
油爆大虾类别:家常菜谱大全
工艺:油爆 口味:酸甜
菜谱类别:浙菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄
主料:河虾:300克
调料:大葱:10克 黄酒:15克 酱油:25克 白砂糖:25克 醋:15克 菜籽油:50克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
油爆大虾的做法:
1、将虾剪去钳、须、脚,洗净,放入竹箩内沥干水;
2、炒锅内下熟菜油,用旺火烧至八成热时,将虾放入锅内,用炒勺不断推动,约炸5秒钟左右,即用漏勺捞起;
3、待锅中油温回升到八成热时,再将虾倒入锅中,约炸10秒使肉与壳脱开秒,用漏勺捞出;
4、将锅内的油倒出,再将虾放入锅内,加入葱段、酒、糖、酱油,用旺火略爆,颠动炒锅,烹入醋,出锅装盘即成。
油爆大虾制作提示:
因为制作过程中需要油爆,所以要备熟菜油500克,约耗50克。
油爆大虾营养成分:
能量:843.1千卡 | 蛋白质:51.32克 | 脂肪:57.25克 | 碳水化合物:35.42克 |
叶酸:1.15微克 | 膳食纤维:0.29克 | 胆固醇:720毫克 | 维生素A:145.1微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0.3毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:46.44毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:6.4微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.14毫克 | 硫胺素:0.15毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:0.76毫克 |
钙:1016毫克 | 磷:635.55毫克 | 钾:1141.05毫克 | 钠:1885.24毫克 |
碘:0.6微克 | 镁:227.05毫克 | 铁:17.2毫克 | 锌:7.59毫克 |
硒:89.78微克 | 铜:2.05毫克 | 锰:1.68毫克 |