葱柄丸子,中国菜,浙菜
葱柄丸子类别:家常菜谱大全
工艺:炸 口味:微辣
菜谱类别:浙菜,滋阴,贫血,消化不良
主料:瘦猪肉:400克
辅料:荸荠:50克 鸡蛋:150克 小麦面粉:15克
调料:葱白:50克 胡椒粉:1克 黄酒:8克 甜面酱:5克 辣椒酱:10克 盐:3克 椒盐:1克 味精:1克 玉米淀粉:12克 植物油:150克
推荐指数:6 麻辣指数:2 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
葱柄丸子的做法:
1、荸荠洗净剁细成泥备用;
2、淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
3、将猪肉剁成细泥,放在碗中,磕入鸡蛋(1个),放上盐、味精、黄酒(5克)、湿淀粉、荸荠泥和白胡椒粉(0.5克)拌匀,捏造成24个肉丸子;
4、将葱分别插入每个肉丸内,露出1.6厘米长的葱白作柄;
5、取大碗1个,将面粉放入碗内,加黄酒(2.5克)、水(100克),磕鸡蛋(2个),用筷搅匀成蛋糊;
6、将炒锅放在中火上,下植物油烧至五成热,将肉丸蘸满蛋糊分批入锅;
7、待炸至金黄色(熟而不焦)时,即用漏勺捞起,沥油后装入盘内,撒上花椒盐、胡椒粉(0.5克),用甜面酱蘸食。
葱柄丸子营养成分:
能量:903.43千卡 | 蛋白质:106.08克 | 脂肪:38.97克 | 碳水化合物:44.16克 |
叶酸:205.84微克 | 膳食纤维:2.12克 | 胆固醇:1201.5毫克 | 维生素A:547.05微克 |
维生素B6:0.01毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:12毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:5.04毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:121.1微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.87毫克 | 硫胺素:2.43毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:22.79毫克 |
钙:149.42毫克 | 磷:1030.29毫克 | 钾:1741.19毫克 | 钠:2607.74毫克 |
碘:48.6微克 | 镁:151.73毫克 | 铁:16.96毫克 | 锌:14.18毫克 |
硒:61.9微克 | 铜:0.79毫克 | 锰:0.51毫克 |