烟熏杏桃,中国菜,浙菜
烟熏杏桃类别:家常菜谱大全
工艺:熏 口味:甜
菜谱类别:浙菜,益智补脑,健脾开胃,消化不良
主料:青蛙:400克
辅料:茶叶:10克
调料:味精:2克 盐:2克 料酒:10克 大葱:10克 姜:5克 白砂糖:30克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
烟熏杏桃的做法:
1、田鸡剥皮,头,脚去掉,处理洗净后,将田鸡后腿反折于背上。
2、锅内注水,加味精、盐、酒、葱(切末)、姜(切末)与田鸡,开小火焖煮5分钟后,捞起沥干。
3、锅内放茶叶、糖,铺上铁网,将田鸡平铺网上,开大火焖煮2分钟,拿出铺在盘中。
4、将糖、水烧热,分沾田鸡上,即成美味的烟熏杏桃。
烟熏杏桃制作提示:
此处杏桃即指田鸡。
烟熏杏桃营养成分:
能量:501.71千卡 | 蛋白质:83.03克 | 脂肪:4.86克 | 碳水化合物:31.6克 |
叶酸:1.32微克 | 膳食纤维:0.38克 | 胆固醇:160毫克 | 维生素A:30.5微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0.5毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:2.2毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:14.9微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.12毫克 | 硫胺素:1.05毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:36.1毫克 |
钙:524.09毫克 | 磷:806.23毫克 | 钾:1147.61毫克 | 钠:998.38毫克 |
碘:0微克 | 镁:84.88毫克 | 铁:6.35毫克 | 锌:4.68毫克 |
硒:64.49微克 | 铜:0.23毫克 | 锰:0.4毫克 |