浙江黄岩高粱肉,中国菜,浙菜
浙江黄岩高粱肉类别:家常菜谱大全
工艺:烤 口味:咸甜
菜谱类别:浙菜
主料:瘦猪肉:3000克
辅料:鸡蛋:75克
调料:白砂糖:375克 味精:13克 白胡椒:13克 鱼露:225克
推荐指数:1 麻辣指数:0 难易指数:3 时间指数:1 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
浙江黄岩高粱肉的做法:
1、拌液料:将白糖、味精、白胡椒放入盘内,打入鸡蛋搅拌,加入鱼卤,搅匀,使蛋起泡沫。将肉片倒入不锈钢盘内,再倒入液料,加少量水(一般掌握在0.5至1.25千克),搅拌均匀,10分钟后即摊筛。
2、摊筛:摊筛时,不能重叠,不可打皱,如有油筋,厚片应剔出。
3、烘烤:随后即送入80至90℃的烘房,烘4至5小时,以肉片变色,手摸灼手时为半成品。用手震动竹筛,使肉片脱落,随即叠齐,以便隔天加工成品。半成品含水量为15%至20%。用过竹筛应擦上油,以备再用。
4、烤熟:这样放过夜(冬天2夜)的半成品再送入成品烘房烘熟。烘到肉色红艳,走油为止。要注意火候,不使烘焦。
5、压平:然后放在压平机上压平,切成长宽12厘米*8厘米的片状。肉片厚度规格,每千克成品不低于52片,含水量9%至12%以下。
浙江黄岩高粱肉制作提示:
鱼露要选择浓度为25°至25.5°的为宜。
浙江黄岩高粱肉营养成分:
能量:5956.75千卡 | 蛋白质:625.44克 | 脂肪:192.91克 | 碳水化合物:435.17克 |
叶酸:327.98微克 | 膳食纤维:0.3克 | 胆固醇:2868.75毫克 | 维生素A:1496.8微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:11.58毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:7.8微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.21毫克 | 硫胺素:16.3毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:159.42毫克 |
钙:310.26毫克 | 磷:5820.38毫克 | 钾:9304.79毫克 | 钠:2886.56毫克 |
碘:72.47微克 | 镁:786.3毫克 | 铁:95.09毫克 | 锌:90.95毫克 |
硒:296.88微克 | 铜:3.62毫克 | 锰:1.46毫克 |