九味贵妃鸡,中国菜,湘菜
九味贵妃鸡类别:家常菜谱大全
工艺:炸烹 口味:麻辣
菜谱类别:湘菜,私家菜,营养不良,健脾开胃
主料:鸡:1500克
辅料:香菜:50克
调料:鸡蛋清:50克 花生油:100克 料酒:40克 盐:8克 味精:2克 白砂糖:15克 大葱:10克 醋:15克 花椒:15克 白皮大蒜:15克 香油:3克 辣椒酱:10克 豌豆淀粉:25克 香油:10克
推荐指数:5 麻辣指数:3 难易指数:3 时间指数:3 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐
九味贵妃鸡的做法:
1、葱切成葱花,姜切成姜米,蒜拍烂剁成泥;
2、香菜摘洗干净;
3、将鸡宰杀,去毛、内脏,洗净;
4、将鸡头、翅、脚取下,用盐腌上;
5、鸡身去净骨,肉厚的腿和脯稍片薄,用刀背捶松,斩断筋络,剁成5厘米大的三角块,用料酒、盐腌一下,再用鸡蛋清、湿淀粉调匀浆好;
6、用鸡汤200毫升、辣椒酱、醋、白糖、味精、香油、葱花、盐、湿淀粉兑成汁;
7、锅内放入油烧到七成热,将鸡块下入油锅炸熟捞出;
8、下入鸡头、翅、脚炸熟捞出;
9、待油内的水分烧干,再将鸡块下入油锅炸至酥透呈金黄色,倒入漏勺沥油;
10、锅内留油,放入花椒、姜米、蒜泥,炒香味;
11、倒入鸡块,烹入料酒,随即冲入兑汁,翻颠几下,装入长鱼盘内;
12、将鸡头、翅、脚摆成鸡形,边上拼香菜即成。
九味贵妃鸡制作提示:
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是加工好的肥嫩优质良种鸡。
九味贵妃鸡营养成分:
能量:3784.5千卡 | 蛋白质:299.39克 | 脂肪:255.84克 | 碳水化合物:76.69克 |
叶酸:75.8微克 | 膳食纤维:5.64克 | 胆固醇:1590毫克 | 维生素A:835微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:25.35毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:62.41毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:690.9微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.67毫克 | 硫胺素:0.83毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:85.93毫克 |
钙:332.01毫克 | 磷:2440.08毫克 | 钾:4154.95毫克 | 钠:5178.99毫克 |
碘:0.75微克 | 镁:345.2毫克 | 铁:29.58毫克 | 锌:17.83毫克 |
硒:181.29微克 | 铜:1.56毫克 | 锰:2.11毫克 |