奶油烧白菜,中国菜,京菜
奶油烧白菜类别:家常菜谱大全
工艺:白烧 口味:咸鲜
菜谱类别:京菜
主料:白菜:400克 奶油:400克
调料:鸡油:15克 胡椒粉:1克 料酒:10克 盐:5克 白砂糖:3克 味精:2克 葱汁:10克 姜汁:10克 豌豆淀粉:10克 植物油:70克
推荐指数:8 麻辣指数:0 难易指数:9 时间指数:8 营养指数:4 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
奶油烧白菜的做法:
1、将白菜心切成四瓣,洗净沥干水,入四成热的植物油内滑透倒入漏勺;
2、锅内放入鸡汤、料酒、精盐、葱、姜汁、白糖及白菜心;
3、烧开后下入奶油、味精、胡椒粉,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入鸡油,出锅装盘即成。
奶油烧白菜制作提示:
本品有过油炸过程,需备花生油约700克。本品需用鸡汤约400克,口感更好。
奶油烧白菜营养成分:
能量:3639.03千卡 | 蛋白质:9.76克 | 脂肪:388.43克 | 碳水化合物:29.2克 |
叶酸:74微克 | 膳食纤维:3.25克 | 胆固醇:836毫克 | 维生素A:1268.1微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:124毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:11毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:480.6微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.24毫克 | 硫胺素:0.16毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:2.43毫克 |
钙:260.12毫克 | 磷:171.04毫克 | 钾:915.77毫克 | 钠:3431.15毫克 |
碘:0.08微克 | 镁:54.01毫克 | 铁:7.15毫克 | 锌:1.93毫克 |
硒:4.91微克 | 铜:1.9毫克 | 锰:0.67毫克 |